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最近想减肥,有什么代餐粉推荐?
营养,脂肪,自己的最近想减肥,有什么代餐粉推荐?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个可以 没有添加剂,没有色素,热量低
回答于 2019-09-11 08:43:50
代餐粉只是让你产生饱腹感,不摄取人体所需要的六大营养素是不健康的,复食后必反弹
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃代餐粉,还不如正常吃一日三餐,均衡营养。三餐饮食做到营养均衡,少吃重油重盐高糖分的食物,减肥就基本成功了一大半了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己就用过代餐 去年减的 到现在也差不多一年了 减得也不算多 一个月减了十五斤 减好以后正常饮食 现在还这样没有反弹 其实代餐就是控制一天的热量摄入 减肥其间也没觉得有啥不舒服的 也没有狠痛苦啊 就是调整你的饮食结构 习惯 让你在以后的日子里更会吃 ️️️
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这近些年来,轻体食品行业的迅速发展跟微商业务的飞速扩大,使得轻体食品行业成为资本大咖眼中的“香饽饽”,无法避免的是在迅速发展的同时,出现了很多鱼目混珠的产品。给大家列了几种市场上相对火爆的五谷代餐粉。
1. XX159代餐粉
2. XX黑芝麻代餐粉
3. 寻悦生活五谷代餐粉
4. XX168代餐粉
5. XX红豆薏米粉
寻悦五谷健怡代餐粉选用国内外优质原材料,以现代营养学加持,配合专业营养师团队研发而成。产品追求低热量,注重食材科学配比,营养均衡摄入,在不节食,轻松享受美食的同时达到调衡营养、优美姿态的效果。
寻悦五谷健怡代餐粉含有3种可溶性膳食纤维,可吸水膨胀,增强饱腹感,给大脑释放“我饱了”的信号。同时,它能延缓胃排空,降低糖类消化吸收率和胰岛素需求,从而改善脂质代谢。
可溶性膳食纤维同时也是益生元,能够作为碳源,被肠道双歧杆菌等有益菌群利用,增殖双歧杆菌,促进钙、铁、锌等微量元素的吸收。
寻悦五谷健怡代餐含有北美白芸豆提取物,是世界上第一个通过临床验证的淀粉阻断剂,可以阻断淀粉酶α-amylase对淀粉的分解,中断了淀粉转化为糖体的过程,减少糖被人体吸收,达到减少能量摄入或脂肪屯积的作用。
每一袋代餐粉仅提供 79大卡能量,是一餐正餐(800大卡能量)的1/10,可以控制好每天热量的摄入。
五谷健怡的主要成分是五谷粉,白芸豆提取物跟复合益生元等,低热量、高饱腹、合理营养摄入,让人体能更好的吸收。建议你可以试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
来看看一款合理的代餐粉需要满足什么条件?
1.热量要低:这是代餐粉要满足的基本条件。
2.饱腹感强:吃了不管饱,吃完又饿可还行?
3.口感:口感好是很重要的一条考量,毕竟太难以下咽的话,宁愿选择放弃。
4.营养丰富:如果营养不丰富的话,会引起营养素缺乏,对人体危害太大。
5.安全:代餐粉毕竟是要吃进肚子的,这时候安全就显得很重要。
所以,综合上述几点,我比较推荐丢咔家的代餐粉。除了满足上面的5个条件外,还富含多种维生素。吃法也比较多。可以自己DIY酸奶;奶昔;水果沙拉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果想健康的瘦下来,建议在头条或者西瓜视频上关注健身教练大鹏,他的吃饱吃好的减脂理念很好,已经有几万人跟着吃减脂餐瘦下来了,几十万斤肥肉消失在尘埃中,关键时,不花钱不花钱哈,每天晚上八点还有直播,可以跟着一起运动,也是免费的,重要的事情说三遍,免费的,免费的,免费的哈~~~~~~~
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