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身高158左右，体重多少合适？

体重,身高,标准身高158左右，体重多少合适？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身高158左右，体重多少合适？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高158左右，体重多少合适？身高158左右的女性，体重的合适与否，在于实际体重是否在正常体重范围之内，标准体重的正负10%之间为正常体重。




关于标准体重的计算方法，有很多种，这里以世界卫生组织给出的公式计算，作为参考：

女性标准体重=（身高cm－70）×60%

身高158cm女性的标准体重=（158－70）×60%=52.8公斤。也就是说，相应身高的女性，实际体重在47.52公斤—58.08公斤之间属于正常体重。

之外，要说明的是，标准体重的正负10%--20%为体重过重或过轻，标准体重的正负20%以上为肥胖或体重不足。

不管是体重过重、肥胖，还是过重过轻、不足，都不利于身体的健康。体重过重、肥胖者，应坚持快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练，控制饮食热量减脂减重；体重过轻、不足者，应坚持不同的力量训练，加强饮食的全面营养增肌增重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

理想体重是55kg，在47-59之间都算正常。
知道身高，来计算合适的体重的话，只有BMI指数公式。

体质指数BMI，

缩写Body MASS INDEX。

BMI=体重/身高的平方。

最理想的是22.

可以算出，身高158理想体重是55kg，


身高158，体重在47-59之间都算正常


回答于 2019-09-11 08:43:50

身高一米五八，体重50公斤标准，45公斤性感，42公斤模特




回答于 2019-09-11 08:43:50

158身高，90斤完美体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我身高1.59，体重128斤，想减十斤，可就是减不下来

回答于 2019-09-11 08:43:50

我1.58米104斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

47到57范围内都可以了

回答于 2019-09-11 08:43:50

85左右

回答于 2019-09-11 08:43:50

158, 53感觉50上下穿衣好看

回答于 2019-09-11 08:43:50

我46、158身高、体重97斤，腿略显粗点。

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