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容易上火，吃什么水果比较好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

容易上火，吃什么水果比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

相信很多人对“上火”这个词一点都不陌生，甚至有的人为了它有苦难说的一种感觉，因为上火使人难受，上火的有时候体现在嘴巴上，有时候体内在上厕所时候。

为什么会上火，容易上火的原因又是什么呢？

经常上火的原因可能有很多种，有时候生活当中饮食方面或生活作息方面也是息息相关的，比如：

1. 饮食方面：经常进食一些油腻食物，热量高的食物，比如油炸的东西，羊肉，狗肉等都会比较容易导致上火。

2. 生活方面：抽烟喝酒，熬夜，甚至情绪大波动，动不动就生气大发脾气，睡眠不好，也会使肝火旺盛，就容易导致上火的原因。

那么我们了解到自己上火的原因之后，在进行想法设法应该如何降火比较好呢？哪些水果比较适合降火呢：

1. 梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺，上火吃梨挺好的，干燥的季节还可以炖梨，是一款不错的降火佳品。

2. 西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒的功效，但是西瓜性寒，特别是寒体质的人不适宜进食过多，适当即可。

3. 火龙果，有清热解毒的功效，女人多吃，还可以美容哦

4. 柚子

除了可以进食这些降火的水果之外呢，每天还要多喝白开水，促进排尿，排除体内的一些垃圾毒素，也是一个对健康有益的方法，还可以搭配一些运动，促进排汗，增加身体的机能，让身体更加健康。