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心理状态不好，哪里能寻求到心理志愿者的帮助？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心理状态不好，哪里能寻求到心理志愿者的帮助？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

人的心理状态好与不好，对于其生活 工作和学习方面都有较大的影响，你所谓的心理状态不知道何种程度，以下是心理状态等级，你先自我评估一下。

1.一般常态心理，这是比较大众化的心理状态，经常处于愉快的状态，适应能力强，善于自我调节，能够很好的处事 生活工作

2.轻度失调心理，部分人遇到学习 生活 工作中的烦恼事，容易产生抑郁，压抑等消极情绪，人际交往中略感困难，自我调节能力弱，一般若通过心理教师或者专业人士帮助疏导，可维持心理健康。

3.严重病态心理，这部分人表现严重的适应失调，已经严重影响到生活和学习及工作，甚至有暴力或者自闭症状，若不及时进行心理咨询治疗，会加重病情，以至于难以维持正常的生活状态！

建议你先自我评估，然后在决定怎么做，如果你是大学生，建议你去学校的心理咨询室去做心理疏导，如果你已经工作，可以找专业的心理咨询师，心理健康与病态之间难以界定，心理健康状态是动态的，判断其是否健康，主要是指近一段时间，既不代表过去，也不代表未来，但与过去和将来有一定联系。

其实每个人生活中 都会遇到不大不小的困难，我们不能因为一点小小的挫折就自暴自弃，自怨自艾，要有一颗坚韧不拔的心，勇敢的面对一切困难

回答于 2019-09-11 08:43:50

作者：杨耘（韦志中心理学网校学校心理辅导专业教务主任）

作者：魏彩红、嵇云婷（韦志中心理学网校18级学员）

1、现在每个学校都设置了心理咨询室，在心理咨询室里，每天都有专业的心理学老师或心理志愿者值班。心理状态不好的学生可以选择到心理咨询室咨询心理问题，减轻心理负担。

2、现在社会上有很多心理咨询机构，里面也有专业的心理学老师和志愿者，家庭经济条件好的人员可以到那里去心理咨询。

3、若是学校没有心理咨询室或经济条件落后的地区无心理咨询机构，学生有心理问题的，也可以向班主任或任课教师咨询，毕竟他们在大学期间接受过心理学教育，也能对你的心理问题进行疏导，帮助你走出心理阴影。

4、可以自己上网查询哪里有心理志愿者服务网站，可以和他们网络沟通，寻求帮助

我们不能因为一点小小的挫折就自暴自弃，自怨自艾，要有一颗坚韧不拔的心，勇敢地面对一切困难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

各大院校都有心理咨询中心。大灾之后会有心理志愿者去灾区服务。日常生活要自己去找心理咨询师或心理医生。