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女朋友手扭了怎么办？

手腕,患处,弯曲女朋友手扭了怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女朋友手扭了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

女朋友手扭了，大部分人还来不及买药时，想到的帮忙用手摸或揉，其时在没确定是否骨折情况下，不能揉，越揉越严重，最好办法，先用布或布条把受伤手固定，赶快送去医院。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在日常生活中，我们运动或是搬运重物的时候，一不小心可能就会出现手脖子扭伤的情况。

手腕扭伤的情况在日常生活中时有发生，如果特别严重，除了需要及时采用外敷和内服药物的治疗方法之外，平时还应该多注意休息，并且多吃一些有利于身体恢复的食物，但最重要的是还需要进行康复训练。

先静态动作，只要拿住、抓住就好，尽量久一点，手腕不动保持负重姿势。如：抓紧握力器不动，正反手端一盆水不动，重量以不痛为准，一点一点再加。最后再做动态动作。下面小编为大家推荐几个手腕康复训练，可以有效帮助大家对手腕进行康复训练。

当尖锐的手腕疼痛消失时，您可以进行1-5次的伸展运动。 当拉伸几乎无痛时，你可以加强练习6-8次。

1、A.屈曲：轻轻地向前弯曲手腕。 保持5秒钟。 重复10次。 做3套。

B.伸展：轻轻向后弯曲手腕。 保持这个姿势5秒钟。 重复10次。 做3套。

C.从一侧到另一侧：轻轻地将手腕从一侧移到另一侧，每端保持5秒钟。 重复10次。 做3套

2、拉伸：用未受伤的手，按住伤侧手背向掌心屈曲手腕，并保持15至30秒。 接下来，向后背曲手腕，拉伸并保持15至30秒。

3.手腕伸展伸展：站在桌子旁边，手掌向下，手指平放，肘部伸直。 向前倾斜你的身体。 保持这个姿势15至30秒。

4.双手放在桌子上，手掌朝上，手指指向身体，肘部伸直。 远离桌子。 保持这个姿势15至30秒。

5.前臂的旋前和旋后：将手肘弯曲90度，向上转动手掌并保持5秒钟。 慢慢向下转动手掌并保持5秒钟。 在整个练习过程中，确保你的肘部保持在你身边并弯曲90度。 重复这10次。

6.手腕屈曲运动：用手掌握住圆形重物0.5kg，向上弯曲手腕。 慢慢降低并返回起始位置。 重复10次。 做3组，每组10次，随着症状改善，逐渐增加手持重物的重量致1.5kg。









回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

朋友，我觉得您这个问题，就不应该问，因为您是她的男朋友，女朋友手扭了，你第一时间就是想办法带她去医院看看，而不是选择在百度或者是尚可网寻求帮助，因为这您等着别人回复您的时候，时间已经过去了很久，手上这事儿，不需要问太多，直接选择去医院，这才是正确的选择！

如果您的这个问题被您女朋友看到了，估计您也会受不少苦！希望以后您再遇上这种问题，先自己想办法，如果没有办法，就选择能够快去给你解决的人去帮忙您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

先用冰袋敷在患处，敷15分钟左右，如果没有冰袋，用冷水冲，冰袋可以使受伤的地方血管收缩，降低局部流血，以达到止血的效果

也可以用温水敷在患处，肿痛减少后才用温水敷，可以给患处活血化瘀，消除关节瘀血，抬高患处加速血液回流，加速消肿

如果情况严重，建议及时送往医院，同时注意途中不要乱动，不要有剧烈动作

回答于 2019-09-11 08:43:50

先送医院拍X光片，确认没问题配点治扭伤药即可。