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十二星座女生的美体障碍

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

　　摩羯座

　　您的罩门：个性保守且十分重视传统，为了家庭劳碌而疏于照顾自己，容易使身材变形；对于任何的机会都跃跃欲试，如果说肥胖象征的是上层阶级的形象，或是说肥胖者较容易成功，摩羯宝宝可是会不顾一切让自己变胖；在与他人的相处上，总希望能有一定的份量，重视别人的看法和意见，认为外貌代表形象，而减肥是让自己更体面的一种方法，因而极注重体态。

　　美体建议：多吃些含有高钙的食品，来补充钙质。该吃饭就吃，并且多咀嚼，可以用比目前的吃法还要多咬35口的方法，让食物消化顺利。开车者不妨可将车停在离目的地较远处，通勤上下班的人可提前两站下车，多步行、健走，以走楼梯取代搭电梯。适合的运动方法如洗澡时的毛巾操或起床后、上床前原地跑步1520分，可达到消脂功效。

　　水瓶座

　　您的罩门：天生反骨的水瓶们，经常会有不同于一般人的想法；当别人认为你们过胖，应该减肥时，你们偏偏就是不愿意减肥，但是当别人认为你们的身材不错，不需要减肥时，你们反而会拼命的减肥。在生活态度上，你带有“革命情结”；所谓“要有非常的建设，必须要有非常的破坏”，水瓶座如果想让自己的身体更好看，会先把自己养胖，因为就是要胖，才能突显想瘦的决心。

　　美体建议：具有叛逆性的水瓶座，想要减肥的第一步，就是要先好好审视自己的身材，并且找出问题的症结点所在，对症下药，才能事半功倍。在睡前4个小时之内，要绝对禁食，生活得避免受到情绪影响，吃饭时最好用日本料理的小碟子来盛装饭菜，这样除可满足水瓶座的创造力，还能避免吃太多。多多从事有益于心肺功能的运动，特别是腿部。

　　双鱼座

　　您的罩门：口味上偏向酸碱，感情脆弱很容易在饮食上找到寄托，“吃”成为双鱼座逃避现实的一个出口，平抚起伏的心情的一种方式，一旦养成习惯，极容易变成贪食症，体型恐怕会沦落到不可收拾的地步。你们有时会藉由吃，来发泄心中的不满；或是过份依赖食物给予你们的安全感。这种以吃抚平情绪的习惯一旦养成，体重经常会一发不可收拾。

　　美体建议：多吃些香菇类的食物，有助于安定你们的精神及情绪，并且也可以避免内分泌失调和提高免疫能力。另外，当双鱼座心情不佳时，可以学习打坐、瑜珈或练气功来稳定情绪。不要胡思乱想，而让自己难过伤心拼命吃，要救身材需先学着控制情绪。建议从事游泳等水上运动，可以让双鱼座娱乐兼瘦身，如鱼得水。


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