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给12星座定制的秋季养生法
给12星座定制的秋季养生法
发布时间：2008-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、远离咖啡和色素饮料，以及垃圾零食。
3、多喝清茶，多闭目养神。
食疗方：山楂粥
组成：山楂30~40克（或鲜山楂60克）、粳米100克、沙糖10克
功效：健脾胃，消食积。
制法：将山楂去杂质（山楂果则应拍破），入砂锅内加水适量煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。
金牛座
金牛座的人相当有耐性，对计划安排都会不遗余力的要做好。不过也就是因为这点，反而使自己的身体超负荷工作。加上秋季天气比较干燥，使得金牛座容易倾向于痰湿、气郁，表现出来便是喉咙颈部等部位容易受到病邪的侵袭。
调理秘诀：
1、不宜做剧烈运动。
2、少吃过辣过咸的食物。
3、多吃新鲜水果。
食疗方：蜜饯雪梨
组成：雪梨或鸭梨500克，蜂蜜100克
功效：润燥生津，清热止渴。
制法：雪梨（或鸭梨）洗净、去柄、核，切片，放锅内加水适量，煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷放瓶中贮存备用。
白羊座
白羊座不管是男是女，身体条件相对都会比较好，由于比较冲动的个性，在秋天很容易生起躁气，甚至会使自己的身体内分泌失调，因而要特别注意自己身体的代谢和脏器系统保健。
调理秘诀：
1、减慢用餐速度，不必太急。
2、多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜。
3、不喝凉绿茶。
食疗方：枸杞鸡
组成：枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、味精、食盐各适量。
功效：滋肝理气，明目安神。
制法：备好洗净鸡肉，再将枸杞装入鸡腹，放入盆内（腹部朝上），把葱段、生姜也放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒粉，将盆口封住，置于装有沸水的锅上，用武火蒸2小时左右取出，拣去姜、葱，放入味精即成。
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