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失眠时什么事情最适合你做

失眠时什么事情最适合你做

发布时间：2007-12-08加入收藏来源：互联网点击：

　　晚上是属于休息的时间，结束了一天繁忙的工作每个人都希望自己可以睡一个好觉。但是总是会遇见晚上失眠睡不着的时候，这个时候怎么打发慢慢长夜才是最重要的事情。那么失眠时什么事情最适合你做呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个综合测试吧。

　　当你放假的时候你最想要去做什么事情呢？

　　A、好好待在家里

　　B、和朋友们一起出去

　　C、出去找美食

　　D、去健身

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　　测试答案：

　　A、安静的看书
　　当你失眠的时候其实看书才是最适合你的打发时间的方式。你的性格是比较文静的，并不喜欢吵吵闹闹，在夜深人静的时候看一点书有助于缓解你紧张的精神，可以帮助你更好的进入睡眠，而且晚上看书也能够让你静下心来。

　　B、看看电影
　　当你失眠的时候看看电影对你来说是个很不错的选择。刺激的电影情节可以吸引你的注意力，让你觉得时间并没有想象中的那么漫长。而且看电影也可以帮助你转换自己的心情，不会因为压抑的情绪而去影响你的睡眠。

　　C、看看幽默小视频
　　当你失眠的时候看看各种幽默小视频是很不错的方式。你是个比较喜欢多想的人，安静的深夜总是很容易的就会让你沉浸在悲伤之中，这个时候幽默的小视频就会给你带来欢乐，忘记之前的悲伤的情绪，是非常不错的消磨时间的方式。

　　D、打扫卫生
　　当你失眠的时候其实你可以尝试的起来打扫一下自己的环境卫生。这样做不仅可以把平时没有时间清扫的环境清理干净，也可以帮助你发泄自己多余的精力。当你打扫完之后，身体会感到疲惫，人也会更容易入睡。