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测你如何正确改善生活中的压力

测你如何正确改善生活中的压力

发布时间：2007-12-08加入收藏来源：互联网点击：

　　生活中有很多的状况，这些状况会带给人压力。面对压力，有的人会选择妥协，有的人会选择主动出击，改善生活中的压力。通过一些非常行之有效的方式，比如休息一下，喝杯茶水，睡一会儿觉，跟别人聊聊天等等的方式。无论是什么方式，只要能够改善生活中的压力就是好的方法。那么你该如何正确改善生活中的压力呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个心理压力测试吧。

1、你认为你的抗压能力好吗？ 挺好的 不好 一般般 2、你平时喜欢运动吗？ 喜欢 不喜欢 看情况 3、当你有压力的时候，你会跟谁说？ 朋友 家人 都不说 4、你认为买东西有助于缓解压力吗？ 肯定的 没什么用 不太确定 5、你早上有跑步的习惯吗？ 有 没有 不一定 6、你喜欢网上购物还是实体店购物？ 网上 实体店 都可以 7、你认为你的生活习惯健康吗？ 很健康 不健康 还可以 8、你最不喜欢面临什么样的压力？ 婚姻压力 职场压力 学业压力 9、一个人的时候会不会让你感觉更舒服？ 会 不会 不一定 10、如果压力太大了，你觉得你会崩溃吗？ 会 不会 有可能