您现在的位置: 首页 > 心理测试 > 综合测试综合测试

测最适合你的焦虑心理消除法

测最适合你的焦虑心理消除法

发布时间：2007-12-08加入收藏来源：互联网点击：

　　焦虑以焦虑情绪为主要特征，产生原因不明确，可能和个人生活、情感等方面有方面。焦虑心理对一个人来说有较大不利的影响，因此消除焦虑也十分重要。下面，就跟小编一起做一道健康测试，看看最适合你的焦虑心理消除法。

　　上班（上学）的你需要搭乘公交车，但总是人满为患，虽然每天都免不了乘坐，但你还是难以适应。为了避开满满的车厢，你会选择什么样的方式呢？

　　A、提前一个小时起床以避免上班高峰期

　　B、自己开车或骑自行车

　　C、即使迟到也要错开高峰时间

　　D、和朋友（同事）一起乘坐来减少一个人挤车的不快

点击下一页查看答案！

你可能也喜欢：
健康测试：藏在你身体里的秘密
心理健康测试：你的心理有几个自己
健康测试：你的身体里有多少毒
你的健康余额剩多少

　　测试答案：

　　A、适合你的焦虑心理消除法是一个人到安静的地方散散心。准点星座特别建议到山上或者海边等自然风光优美的地方，在大自然的怀抱中尽情享受，可以消除你身心的疲劳，得到最好的放松。

　　B、你可以通过运动或者健身来消除焦虑情绪。也许是一天充满惊喜与激情的约会，也许是和朋友约好去打打网球，总之，你需要动感的一天来驱散你的焦虑。尽情地释放、尽情地大笑，这是你克服焦虑的要领。

　　C、对于你而言，目前身体上的紧张感比精神上的焦虑感更加严重。你是不是常常熬夜加班或者学习为手边的任务焦头烂额呢？准点星座建议这种情况下的你应该首先选择的是休息，哪怕只是在家里发呆也会减轻你当前的焦虑和疲惫哦。

　　D、在你焦虑的时候，就约上朋友出去聚会吧！在众多朋友的环境里尽情宣泄，不管是和朋友倾诉，还是一起去KTV大声唱歌，都会在不知不觉中带走你的焦虑和烦闷。

你可能也喜欢：
心理健康测试：你已经步入焦虑症了吗 
健康测试：近段时间你的心理正常吗？
心理健康测试：看你心中的负能量
饮食健康级别自测