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惊蛰二月坐功是什么意思
惊蛰二月坐功是什么意思
发布时间:2007-12-06加入收藏来源:周公解梦点击:
二十四节气中第三个节气“惊蛰”时节的到来标志着仲春时节的开始,春雷一响,万物蠢动,到处都是生命的力量,那么大家知道惊蛰二月坐功是什么意思吗?接下来由老黄历来为大家解答,一起来看看吧!
惊蛰时节,地温逐渐升高,冬季的生物纷纷爬出来活动,天地间一片生机勃勃。本法以“惊蛰”命名,正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法。惊蛰时节,人体疾病多表现在手阳明大肠经。
手阳明大肠经起于食指,经手背行于上肢伸侧前缘,上肩,经大椎,下入缺盆,进入胸腔络肺,通过膈膜下行,属大肠。其分支由锁骨上窝上行,经颈部至面颊,进入下齿中,还出口角上唇,左右交叉于人中,至对侧鼻旁迎香穴。其主要病症有咽喉肿痛、鼽衄、鼻流清涕、下牙痛、口干、目黄、颈肿、上肢伸侧前缘及肩部疼痛、运动障碍等。这些病症中的“遍身疙疮”即与风势蕴结肌肤有关的各种皮肤病。只要坚持采用锻炼本,对于这些疾病的防治能起到很好的效果。
惊蛰二月节坐功
运主厥阴初气,时配手阳明大肠燥金。
坐功:每日丑、寅两个时辰,握固转颈,反肘向后,顿掣五六次。叩齿36次,
治病:腰膂肺胃蕴积邪毒,目黄,口干,鼻塞,鼻孔出血,喉痹,面肿,暴哑,头风,遍身疙瘩等。
此的具体运动为:每日凌晨1点到5点之间练此功,盘腿而坐,运气调息,全身放松,双手用四指握住大拇指,曲肘。配合手少阳三焦经络运气,将上肢向左右各尽力扭转30次,然后叩齿36下,继续进行调息吐纳,当口中津液满口时,分3次咽下至下丹田,这样反复做3遍。收功。对于人体经胳中滞留的毒邪之气,咽喉干涩及红肿,痰多喉痛、耳聋、出虚汗,眼角、两腮疼痛等症有良好的功效。
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