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新手妈妈怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

新手妈妈怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家宝宝现在是六个月，睡觉基本也是奶睡和抱睡的，由于养成了奶睡和抱睡的习惯，导致宝宝睡觉质量不好，频繁夜醒，所以现在我也在摸索如何让宝宝戒掉奶睡的习惯，我尝试了几天，初见成效，宝妈可以借鉴借鉴。



如何戒掉奶睡？

首先可以安排一个睡前仪式。我是睡前一个小时左右喂奶，然后陪他玩一下（不要玩得太兴奋），然后给他洗个脸，洗个手，然后抱他进房间，抱他放床上。在他旁边放上安抚斤或者睡眠小海马。我是放一个枕头，一个是他喜欢侧着睡，可以防止他翻身，一个是让他有安全感，然后给他盖他的小被子。营造良好的睡眠环境。我是开一个昏暗的小夜灯，然后放白噪音给宝宝听。现在天气太热，所以建议开空调，温度控制在25-27度，吹风口不要对着床吹。刚开始宝宝会翻来覆去的，如果他开始不耐烦了，不要抱他，等他大声哭了，可以把他抱起来安慰一下，让他不要哭，然后再把他放下去睡。这样重复多次，他自己会慢慢养成自主入睡的习惯。可以使用安抚奶嘴辅助一下，可惜我儿子不喜欢安抚奶嘴。



长时间奶睡有什么不好？

奶睡的宝宝睡眠质量差，会频繁夜醒。奶瓶的宝宝会养成没有奶不睡的坏习惯，没办法自主入睡，自我安抚能力差。母乳喂养的宝宝奶睡会影响到妈妈的休息，导致妈妈精神状态不好。



所以，要想宝宝睡眠质量好，妈妈可以得到更好的休息，戒掉奶睡刻不容缓。我已经坚持了4天，其中有一天以失败告终，其它几天宝宝翻着翻着就自己睡了，当然入睡时间比较长。奶睡比较容易安慰宝宝的情绪，让宝宝快速入睡，所以宝妈在培养宝宝自主入睡的时候，一定要有耐心，不要着急。让我们一起努力，让宝宝养成好的睡眠习惯。

（图片来自网络！）

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯？很多宝宝都有奶睡的习惯，也就是必须含着奶才能睡着，这样妈妈很累，对宝宝成长也不利。

那么，该怎样戒除奶睡呢？

循序渐进的原则

先白天后晚上：

选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。

当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。

奶量和给奶时间减少：

包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少。在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。

把握入睡时机

把握入睡时机是帮助宝宝戒除奶睡重要的一步。

当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，宝宝的情绪是相对平稳的，这个时候采用初级的安抚方式也能达到很好的效果。

困过头的宝宝是非常难安抚的，因为当他释放出这些信号的时候，就已经不止是情绪问题。

而是宝宝的感官和身体都达到了非常疲惫的程度，这个时候就比较难帮助宝宝进行放松和哄睡了。

犯困的表现：

1、眼神呆滞

2、对周围事物不再有原来的兴趣

3、身体变软

4、开始打哈欠

5、“只要妈妈”的情况多起来了

6、想喝奶

哭泣免疫法

有奶睡习惯的宝宝睡前如果没有吃到奶，是要哭脸的，这时候家长可以放任孩子哭一会儿，苦累了就睡着了。

千万不要心软，坚持几次，会发现每次哭的时间会越来越短，到最后就不需要奶睡了。

但是这并不是说明就一直让宝宝一个人躺在床上哭，妈妈这时候可以采用其他的安抚方法，比如拍背，跟宝宝柔声说话，唱歌等，要让宝宝感受到妈妈的爱。

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