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锻炼时爬坡如何做到轻松又惬意呢?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
锻炼时爬坡如何做到轻松又惬意呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,爬坡的时候你如果达到兴奋点了自然就嗨起来了,大脑分泌的内啡肽很有作用,帮助你产生兴奋的感觉,当然也可以想一些你开心的事,喜欢的人,听一些自己喜欢听的歌曲不知不觉就完成了锻炼的任务。加油!!
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