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参加马术夏令营如何避免落马？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

参加马术夏令营如何避免落马？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何避免落马？

选择一匹和你的骑术水平相符的马骑。

在和你骑术水平相符的环境下骑马。集中精力。你要先于马匹看到能让它感到惊吓的物体，这样你就能提前准备，转移它的注意力。有控制地骑乘。

坐上马鞍的位置要合适，并一直保持。

确保马鞍的尺寸合适、马蹬带的长短适宜。

在骑乘前检查肚带是否系紧了，保证马鞍不会转向移动。为落马做好准备，

穿戴安全防护装备能在落马时有效预防严重摔伤。

当然，大多数情况下，摔马前你是来不及思考要不要松缰绳的。如果马儿突然疾行或弓背跃起，放开缰绳以免落马时被绳子缠住或拖行永远是第一选择。落马的“正确姿势“如果你意识到自己马上就要从马背上摔下去了，要记得把先脚从脚蹬里撤出来。理想情况下，你会感觉自己缓慢下降，后背着地，坐起来之后发现马儿正惊讶地看着你。

如果不是这么温馨的场景，要记得落马后首先要远离马匹行进的路径。从马上摔下来时不要伸胳膊企图阻止自己摔向地面，因为这个动作会增加你骨折的几率；也不要伸长四肢，以免被马匹踩到。最佳动作应该是像一只刺猬一样蜷住四肢。

落马之后怎么办？

落马后要尽快自测：给自己一秒钟的时间喘口气，检查一下有没有受伤。如何可以站起来，并且身体没有任何问题，就可以重新坐回马鞍上了。这样做既有利于你心理的恢复，也有助于同伴和马匹的情绪的恢复。如果真的出现问题，要尽快寻求帮助。