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过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

也是,您的,我在过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我刚开始也是减少食量，但一段时间后没有多大效果，而且脸还变黄。后来我在比较下选择了跳绳，夏天容易出汗，每晚跳十分钟，出了满身汗，然后洗个澡，拍拍腿，既帮助睡眠又减肥，因为运动帮助血液循环，出汗又带走一些毒素，皮肤也会变好。真心的想帮你~

—贵在坚持—

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