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贫血吃什么能补上？
食物,红枣,气血贫血吃什么能补上？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
其实贫血很少作为一个独立的疾病来诊断的，在绝大多数情况下只是特定疾病的临床表现之一，贫血的诊断至少应该包括两部分内容，首先是贫血的程度和类型，第二就是贫血的原因或者是导致贫血的原发病到底是什么，因此想治好贫血是一定要根据病因来治疗。
临床上最常见的就是缺铁性贫血，这种类型的贫血需要口服铁剂来治疗,而且疗程一定要足，饮食上还一定要强调饮食均衡,一定要荤素搭配，那在这种情况下,是可以给一些饮食上建议的，比如说患者可以多吃一些富含铁的食物，动物类的以牛羊肉为代表，那蔬菜类的话就以菠菜为代表，但其中动物来源的铁吸收率是更高的，可以帮助机体更快的摆脱贫血的状态。
临床上相对少见一些的,还有巨幼细胞性的贫血，如果是这一类的患者，就要口服一些叶酸片,还有维生素B12。
另外还有一些其他的导致贫血的疾病,比如说再生障碍性贫血，那这一类病人光是饮食是没有办法纠正贫血的，必须要接受规范的免疫抑制剂的治疗，相应的还有一些恶性肿瘤导致的机体消耗性的贫血，也需要通过规范的手术、放化疗等手段来系统的治疗，最后贫血才能够得到纠正的。
实际上，贫血是主要针对病因来治疗的，去除病因才是关键，而且主要通过药物的手段来治疗，食物能起到的作用是非常有限的，但是平时还是要养成均衡的饮食习惯才好，但是老百姓经常会挂在嘴边的,像阿胶、红枣、枸杞这些食物,其实并没有补血的功效。
因此，总结一下，贫血不是一种单独的疾病，它的原因有很多，所以千万不能贸然的吃补品，或者是自行吃铁剂，建议要到正规的医院，也就是有血液专科的医院检查就诊，明确到底是哪一种贫血。现在临床上最常见的就是缺铁性贫血，对于这种疾病建议要及时补充铁剂，并且要按足疗程的补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题，希望能帮助到你，谢谢。
小孩贫血吃什么好
1.红糖桂圆紫米粥
紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味
2.凉拌黑木耳
黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了
3..炒猪肝
猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
4.瘦肉丸
瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
5.牛奶水蒸蛋
鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了
6.红枣汤煮蛋
锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味
7.黑芝麻馒头
黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻馒头。
8.补血小窝头
玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用
9.红豆浆蒸蛋
赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味
10.菠菜面蒸蛋
鸡蛋两个，加一小碗温水打匀，加少许盐，加烫过的菠菜末，最后上锅蒸熟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、动物肝脏
猪肝，牛肝，羊肝，鸡肝等，不仅含铁量高，而且含有丰富的维生素，吸收性好。每周吃一次动物肝脏有助于预防贫血。
2、动物血液
含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐汤有很好的预防缺铁性贫血的效果。
4、黑木耳，红枣，红豆
这些食物含有丰富的铁，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。
5、促进铁的吸收
贫血患者应注意能促进日常生活中铁吸收的食物。人体对铁的吸收率相对较低，所有可以帮助身体吸收铁的食物，如酸奶，酸菜和醋，都可以食用。维生素C还可以促进铁的吸收，可以吃更多的猕猴桃，番茄，草莓等。
6、贫血的人应多吃含铁丰富的食物。铁是造血功能不可缺少的材料。缺铁会导致血液中的血红蛋白下降，导致缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者应该在日常生活中吃富含铁的食物，如动物内脏，鸡蛋，肉，豆类，芹菜，菠菜，荠菜，葡萄，红枣，龙眼，紫菜，海带，蘑菇等。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点木耳，猪肉，菠菜，猪肝都是很好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺铁引起贫血！
让身体缺乏铁和碘，是很严重的问题。这两种营养素都是身体所必须的。大多数天然食物中都含有铁。而出售的盐中添加有碘：现在有很多人体内缺乏铁和碘。
缺乏蛋白质，錪，钴，维生素E和任何B族维生素，特别是叶酸，烟酸或维生素B6都可能导致贫血症。几乎一半的贫血症患者的舌头不正常或者疼痛，这表明他们缺乏维生素B族。几乎每一种营养素都会在形成健康的血液过程中扮演一定的作用。然而，大量的贫血症确实存在，但补充充足的铁可以治疗这一疾病。
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