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生完宝宝一年了，该怎么瘦腿、瘦大肚子？

腿部,脂肪,部位生完宝宝一年了，该怎么瘦腿、瘦大肚子？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

生完宝宝一年了，该怎么瘦腿、瘦大肚子？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题存在一个误区，减肥是一个全身都在同时进行的过程，并不能指定瘦某个部位，而只可能出现某个部位瘦得快或者减得多的情况，这和个人的基因有关，其和变胖过程中某个部位出现脂肪容易堆积和脂肪堆积速度快的情况是相反的，这都是基因决定的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕生产后的瘦腿，一定要以健康为主，首先，在饭后不要立即睡觉或者坐着，应该先来回走动，以便腿部的脂肪得到一定的分解，要知道，这也是避免腿部浮肿的一个重要方法。

其次，睡觉之前，对腿部进行一定的按摩，这样能有效促进血液循环，促使腿部脂肪进行分解，继而能起到加速新城代谢的效果。

最后，多吃瘦腿食物，例如：菠菜、苹果、黄瓜、西红柿等等，这些都是比较有效的，另外，饮食上要注意少油，不要认为生产以后就一定要大补。

看了我的介绍，你是不是已经有了一定的概念了呢，赶紧行动起来吧，让自己更健康。当然，想要了解更多相关减肥瘦脸信息，欢迎关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里的信息很专业，孕妇也是适用的。