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怀孕36周的孕妇有宫缩现象，还有多久才能生产？应该如何调理身体？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怀孕36周的孕妇有宫缩现象，还有多久才能生产？
一般来说进入妊娠37周以后才算是进入待产阶段，因为胎宝宝在37周后才算足月，宝宝的各项身体机能基本可以符合出生后的生存条件，如果是在37周之前出生，那就是早产，胎儿出生后需要进保温箱细心照顾。
怀孕36周的宫缩就是我们说的假性宫缩，它一般发生在生产前的3-4星期，假性宫缩一般是外因引起的，比如孕妈腹部着凉、搬重物、同房、下腹部疲劳等，虽然说假性宫缩是正常生理现象，但妊娠36周之前就开始假性宫缩有可能是早产征兆，孕妈在产检的时候要告知医生，让医生安排适当的检查。
假性宫缩如何调理？
发生假性宫缩时，孕妈可以喝点温水缓解。尝试改变目前所处的姿势或者走动一下。轻轻按摩下脚底、肩膀、背部。饮食要清淡容易消化的，避免辛辣、刺激、油炸、油腻、过凉食品。发生假性宫缩时，躺下闭眼，用鼻子深呼吸放松腹部就可缓解。假性宫缩频繁的孕妈平时注意腹部不要着凉了，开空调时穿上袜子、盖好空调被。假性宫缩的症状是如何的呢？不规则的收缩，有的没疼痛感，有的会轻微疼痛感，经过休息后可缓解、消失。假性宫缩时子宫颈是闭锁的。不会出现见红现象。假性宫缩轻微疼痛发生在下腹部，而不是真阵痛的整个腹部。真宫缩的症状是如何的呢？真宫缩往往会因为孕妈走动而增强，而且频率也会越来越快，到最后几分钟一次。真宫缩时子宫颈开始扩张，也就是我们说的开指，在医院待产时要好几次内检查看。见红后发生的就是真宫缩，或者真宫缩后不久就见红。真宫缩是整个腹部都痛，而且一次比一次痛。总结: 真宫缩才是临产前的征兆，假性宫缩离宝宝出生还有挺长一段时间，所以孕妈不用担心来不及去医院，学会分辨真假宫缩非常有必要。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很多孕妈在怀孕36周的时候有宫缩现象，而很多孕妈把这种归类到假性宫缩，但是是不是假性宫缩还要孕妈自己去判断，因为现在很多胎儿吸收都特别好，孕妈在孕后期的营养也特别全面，成熟比较快也是非常正常，不一定到足月的胎儿才会发动才正常。
宫缩：我们要了解什么是宫缩，就是我们子宫收缩的一种过程，也是分娩的主要生产力，当宫缩乏力的话，那么胎儿很难从孕妈妈的产道里面出来，因为没有足够的力量把胎儿推出来，然后医生一般会采取侧切的方式，如果侧切还没有效果，只能采取剖腹产的方式。
假性宫缩：假性宫缩的节奏是特别乱，而且间隔时间也没有规律，疼痛感和我们女性的大姨妈是非常相似，随着时间的推移越来越弱，最后消失，一般孕妈休息一段时间就没有了。
真宫缩：那疼痛非常的强烈，而且随着时间的推移会越来越疼，而且间隔的时间会越来越短，节奏特别稳。
孕妈只要分清了假性宫缩和真宫缩，就可以知道胎儿是否准备快出来了，如果是假性宫缩，那么只要休息一段时间就可以了，不过如果是真宫缩，那么可能要准备出生了，而出生的时间很难准确的去确定，真宫缩出现的时候，孕妈在24小时到48个小时之内，胎儿一般会出来，但是也有延迟的情况，每个胎儿情况和孕妈身体都有所不同，而且还要看是否出现强烈的供述，如果说宫缩很平稳，没有特别强烈，那么可能会延迟一点，也会有特例的情况。
如果孕妈只是出现宫缩，还没有出现破水的话，那么可以在家洗个澡，然后看一下情况，有没有特别的异常？主要观察是否出现破水，如果出现破水的话，那么赶紧带上我们之前准备好的待产包。
首先如果孕妈出现破水，第1个动作应该是垫高屁股，这一步是防止脐带脱垂，导致脐带跑到我们身体之外，这样很容易导致脐带的供血不足，第二是为了保证羊水流失的比较慢，让羊水有一定的存量，不然容易造成胎儿缺氧或者窘迫，在分娩过程中，羊水也起到了很大的润滑作用，如果羊水特别少，那么孕妈可能需要侧切，或者剖腹产。
如果如果只是假性宫缩话，那么孕妈休息好之后，观察一下自己的胎动是否正常，如果胎动有异常，过快或过慢、或者没有，那么孕妈就赶紧去医院检查。
在孕后期，孕妈不仅仅要保持饮食上的供应，还要保证胎儿的胎动是否有异常，36周之后，每周都要做一次胎心监护，随时要关注胎儿的心率，如果孕妈的心胎心监护没有通过，那么就要住院观察，随时都可能进行剖腹产。
如何避免假性宫缩
孕后期孕妈想减少假性宫缩，那么就不要做劳累的家务，运动适当，不要过量运动，而且不要熬夜，最主要是不要同房，容易触碰到乳房，同时在洗澡也不要搓乳房，有一点孕妈特别容易忽略，就是摸肚子，左右孕妈有事没事就摸肚子，特别容易触发假性宫缩，最后是保持心态平和。
回答于 2019-09-11 08:43:50
距离预产期越近，孕妈卸货的心情越急迫，同时焦虑也在不断增加，一有风吹草动，立马刺激到她们紧绷的神经，这不，孕36周，有了宫缩，孕妈们开始不知所措。
产科医生温馨提示：关注以下内容，让分娩成为有准备之仗。
一、认识“假宫缩”
1、什么是“假宫缩”：也叫不规律宫缩，是孕晚期偶尔觉得肚皮发紧、发硬，甚至感到轻微腹胀、腹痛，时间短，很快消失，这是正常的生理现象，就是我们说的“假宫缩”，它对宝宝和孕妈的健康没有任何危害。随着预产期的临近，“假宫缩”也会较前频繁，但不会让分娩发动。
2、“假宫缩”来了怎么办？
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