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可以用共享单车骑行作为日常健身的工具吗？

单车,的话,专业可以用共享单车骑行作为日常健身的工具吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如果可以，你有哪些心得？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然可以的啦！越来越多的上班族选择满大街的共享单车来作为上下班的交通工具。即锻炼身体，又减少了交通拥堵的问题~

不过如果因为上班忙碌没有时间去健身可以选择用共享单车代替；有时间的话还是要选择一些专业的健身器材进行健身，对锻炼效果有更好的作用。

减肥瘦身是现代人的主要问题，骑共享单车对人体所进行的是一种周期性的有氧运动，可以消耗掉我们上班一整天没有消耗掉的热量和脂肪，释放上班族的压力。

共享单车和专业自行车是没法比的，共享单车要比专业自行车重很多，没有变速，共享单车的得车架刚性差，骑起来比较费力，操控骑行方面都不如专业自行车，不过作为日常工具就足够了。

用共享单车作为日常健身的工具是可以的，要注意时间上的安排，不宜太久。实在需要的话可以换专业自行车来进行健身。