您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何面对人生中的顺境与逆境？
逆境,自己的,的人如何面对人生中的顺境与逆境？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何面对人生中的顺境与逆境？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生，匆匆数十载，谁都难免会遇到各种不顺心的时候。有人选择把逆境当做绝境，埋怨上天的不公，丧失斗志，蹉跎一生；也有人选择将逆境当做机遇，迎难而上，越挫越勇，成为世人眼中的传奇。
不同的人生选择，也造就了千差万别的人生境遇。那么，这种逆境成长的品格又是如何养成的呢？
《逆境成长：坚韧人格养成手册》这本书将帮助我们找到答案。
读这本书前，我们必须清楚一个概念——坚韧人格，它被人们称作是心灵的盔甲，当我们经历一次次的失败与挫折后，仍有重头再来的勇气和信心。它也是一种回弹的能力，帮助你在失败的深渊中，更好地认清自己，并能强力回弹超越原来的自己，从而实现成功。
本书的作者分别是小乔治·S.埃弗利、道格拉斯·A.斯特劳斯、丹尼斯·K.麦科马克。他们来自三个不同的行业：临床医生、企业家和美国海军海豹突击队员。
也许正因如此，他们对于坚韧人格的养成才有比常人更加独到的见解。他们认为拥有坚韧人格的人大多具备五大要素：积极型乐观主义、果断的行动力、道德罗盘、顽强不屈和人际支持。
积极型乐观主义
众所周知，乐观就是对所有事情始终抱着积极的看法，即使面对困境依然相信会有好的结果。所以乐观的人大多对未来满怀期待，对生活充满热情。
作者将乐观进一步细分为两种：消极型和积极型。
所谓消极型乐观主义者，他们希望事情会变好，也相信事情会变好。但是他们的乐观仅仅停留在精神层面，并没有采取实质性的行动。所以这类人，他们往往习惯依赖别人去解决问题，或者是期待救世主的出现。
与他们形成对比的是，积极型乐观主义者则不仅相信事情会越来越好，而且他们会主动采取措施去克服困难，从而扭转局面。
作者通过美国海豹突击队员——莫奇·马丁的经历告诉我们，积极型乐观主义者不仅期待成功，还努力创造成功。
在执行某次任务时，马丁和队员们意外与部队失去了联系。此时的他们不仅身负重伤，还失去一名队友，在海上孤立无援，更有随时可能被敌人发现的危险。
如此糟糕的局面并没有让马丁陷入绝望。他不断鼓励队员、寻找救援，终于和大部队取得联系，成功获救。
后来，马丁在一次训练中伤到了脊柱，导致瘫痪，被告知余生只能在轮椅上度过。所以从海军退役后，他选择回到大学，完成了学业，成为了一名画家。不仅如此，他还一直参与社区事务，为他人提供帮助。
所以，对于像马丁这样的积极型乐观主义者来说，一扇门被关上的同时，他们总能发现另一扇开着的窗。
换句话说，他们相信困难是暂时的，而所谓的危机，不过是隐藏在危险中的机会。而且，他们善于发现这些隐藏在危机中的机会并加以利用，积极地通过自己的努力将眼前的劣势转化为优势。
那如何才能使自己成为这种积极型乐观主义者呢？为此，我总结了书中分享的三种学习模式：
第一，学会驾驭情绪。
面对困境，我们会产生沮丧焦虑的负面情绪，也会因而做出很多错误的行为。所以学会驾驭情绪，做情绪的主人，有利于帮助我们作出正确的判断和决定。
在困难面前，不妨试着先调整好心态，不慌张不冲动，以冷静的思维将宏大的任务分解成数个小任务，这样任务的难度也就随之降低了，心理的压力也会变小。
第二，善于学习。
拥有优秀的学习能力是增强积极型乐观主义的另一个有效方法。
善于向成功的人学习，积极加入成功的组织，努力发挥你的主观能动性，不断吸收各种宝贵经验和优秀知识，在这种积极向上的氛围中，谁还会有时间去顾及负面情绪的产生？
第三，学会自我控制。
当今社会，大部分人都是生活在巨大的压力下，比如经济压力、升学压力、就业压力等等，很多人甚至因此患上失眠、抑郁症等精神疾病，甚至还有人选择以跳楼的方式来逃避现实。
而自我控制，顾名思义就是控制好自己的行为，不因一时的挫折而头脑发热做出令自己后悔的举动。
增强自我控制力，就是要控制好自己的情绪和行为，尤其是面对逆境时，我们需要保持冷静，运用积极的方式去解决眼前的困难。
果断的行动力
然而，坚韧人格的形成，光有积极型乐观主义，是不够的，你必须果断地采取行动。
尤其是越身处逆境时，我们越是需要在最短的时间内作出准确的判断并采取行动，只有这样，负面情绪带来的影响才会越小，我们所要承担的损失就越小。
机不可失，失不再来。果断的行动力在医学中尤其重要，因为任何的拖沓犹疑都可能造成难以挽回的损失。
苹果公司的创始人史蒂夫乔布斯，他从小生活的环境也并不富裕，为了供他上大学，家里几乎花光了所有的积蓄。
但是没有人能够忽略今天他给我们的生活所带来的变化，他的一生虽然短暂，但是意义非凡。
认识乔布斯的人，都知道只要是决定了的事情，他都会坚决执行，直到成效显著。在乔布斯的推动下，苹果公司的产品才有了不断的推陈出新，苹果公司也因此成为如今首屈一指的科技公司。
乔布斯不仅善于发现机会，而且能敏锐地预见哪些项目没有发展前景。
他终止过很多项目，其中包括开放式文档管理系统和牛顿掌上电脑，要知道苹果前任CEO曾经在该项目上的投资超过一亿美金。
拥有坚韧人格的人，他们不仅能够勇于决定，而且敢于担当。他们愿意为自己的失败承担责任。
因为他们知道只有为自己的失败承担责任，才能获得力量去追求下一步的成功。
坚韧的品格，不仅能够可以帮你度过逆境，收获成功，还能让身边的人对你有全新的认识和改观。
因为他们看到了你虽然身陷逆境，但是意志坚定，处事果断，并且不惧失败，敢于承担责任，你的勇气和果断会是他们最为欣赏的地方。
这种认知或者感知上的连带结果在心理学上被称之为“晕轮效应”。尤其是在别人还犹豫不决、优柔寡断的时候，你能够表现出果断的行动力，这时的你将成为别人崇拜的对象，也就是晕轮效应的受益者。
果断的行动力和强烈的责任感带来的晕轮还会影响你生活和工作的方方面面。那么，我们需要从哪些方面去加强自己这方面的素养呢？
首先，永远别忘了这条简单的行为准则：舍不得金弹子，打不着金凤凰。
与其因为担心会失败而犹豫不决，不敢采取行动，不如放手一搏。失败乃成功之母，没有经历过失败的教训，你又如何能找到成功的方向。
其次，不要因害怕被嘲笑而不敢采取行动，尝试寻找能够欣赏自己的导师和顾问。
坚持梦想，即使困难重重，即使嘘声一片，你终会看到风雨后的彩虹。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |