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痘痘肌怎么样护肤是正确的呢？为什么？
痘痘,皮肤,肌肤痘痘肌怎么样护肤是正确的呢？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：3
痘痘肌怎么样护肤是正确的呢？为什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
痘痘肌真实反馈，一瓶搞定
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多小仙女都有一个疑惑：怕过敏长痘，特地挑敏感肌专用的护肤品，却还是痘痘不断。因为并不是所有敏感肌专用的护肤品都没有致痘成分啊！
比如雅漾，最出名的敏感肌专用品牌，其中某几款乳液和面霜都有至少一个致痘成分
所以对于痘痘肌来说，致痘成分才是最应该重视和避免的
按照致痘风险的等级来列举一下容易让皮肤长痘的成分，等级指数越高，致痘风险也越高
❌【致痘风险3级】❌
貂油
大豆油
鲨鱼肝油
D\u0026C红30号色淀
肉豆蔻酸
硬脂酸丁酯
油酸癸酯
异硬脂醇新戊酸脂
甘油硬脂酸酯 SE
小麦胚芽油甘油酯类
月桂醇聚醚-23
硬脂酸
❌【致痘风险4级】❌
椰子油、椰子脂
乙酰化羊毛脂
乙酰化羊毛脂醇
月桂酸
棕榈酸异丙酯
异硬脂醇异硬脂酸酯
肉豆蔻醇乳酸酯
硬脂醇庚酸酯
鲸蜡硬脂醇+鲸蜡硬脂醇聚醚-20
可可脂
❌【致痘风险5级】❌
肉豆蔻酸异丙酯
肉豆蔻酸肉豆蔻酯
月桂醇聚醚-4
油醇聚醚-3
一般来说精华、乳液、面霜添加致痘风险成分的可能性更大，某些质地比较粘稠的化妆水也有可能添加致痘风险成分
如果致痘风险成分在成分表的前7种成分之内，那就一定要慎重考虑了，因为致痘的风险会更大
如果致痘风险成分在成分表的位置比较靠后，说明添加量比较低，就不用太担心
另外，致痘风险成分1、2等级的也可以放心
不过如果曾经满脸爆过痘，现在还时不时长痘的小仙女（是我是我！），最好还是找无添加，一种致痘成分都没有的护肤品比较好啦~
最后列举一下我正在用、以前用过的、没有致痘风险成分的护肤品给大家参考~
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃油炸食物，多清淡食物，平时外出回来及时清洗面部，让皮肤干净毛孔不堵塞。
痘痘肌肤很严重就医调理，中医更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常用爽肤水，去过痘痘治疗中心，现在痘痘快没了，不熬夜很关键的
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何养成不长痘肤质❗
⭐️1、明确长痘主要原因
️激素问题：痘痘反复很可能是内在激素调节的问题，如果出现脸上痤疮不断、毛发增多（比如唇毛、胸毛等）特别是月经周期延长一周以上等。这种情况很有可能是因为多囊软巢综合征等激素问题导致长痘，必须先去就医确诊之后药物搭配日常生活习惯调理
️作息问题：加班、熬夜或是日常姨妈痘，那么就应该将作息调回健康的状态。
️ 卫生问题：长期不洗床上用品、不更换毛巾或是卸妆清洁不够干净导致毛孔堵塞都容易引发痘痘。
⭐️2、明确原因之后，如何辅助养成不长痘体质
️
‼️饮食：戒糖少吃乳制品，多吃高GI食物
❗️糖：摄入过多的糖，会导致胰岛素敏感，雄激素含量增高，促进痘痘形成。
❗️乳制品：包括牛奶等所有的乳制品，有研究证明牛奶会增加痤疮。
❗️低GI食物：GI即“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。精致加工高糖高热量的食物如甜品等要少吃，而水果、粗粮等低GI（GI值低于55）健康绿色食物可多吃。具体食物GI值可参考图
吃得健康不长痘同时顺便还能保持好身材
️
‼️作息：早睡早起，心情好
️❗️早睡早起：保证睡眠时间，少熬夜，因为熬夜时本该休息的交感神经还在工作，它的兴奋性增强了肾上腺素的分泌，导致皮脂腺不停分泌皮脂，引发痘痘。
❗️释放压力、舒缓心情：工作压力大神经紧张的时候也容易长痘，尽量保持心情舒畅，对改善皮肤出油也有效。
️
‼️护肤：首选药妆或是口碑祛痘产品。
基础清洁保湿
注重清爽保湿，不用过于滋润的护肤品。
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