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有一段时间记忆力特别差，经常忘事还回想不起来，这是怎么回事？

大脑,来源,图片有一段时间记忆力特别差，经常忘事还回想不起来，这是怎么回事？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 还不想去回忆？你有这种情况吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

我的手机找不到了，翻箱倒柜……怎么办？里面有好多重要的东西，好难过！五分钟后，我手里拿的是什么？手机一直在手里攥着……被自己逗笑了！




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这种类似的事情在生活中可以经常看到，不少人经常爱丢三落四、反应迟钝、注意力不集中，甚至头脑疲劳。随着年龄的增长，我们的大脑功能和身体其他机能一样会慢慢衰退，这是正常的。但是现在很多年轻人出现健忘、焦虑、疲劳等情况，这就需要引起注意了！




大脑衰老是无法避免的自然规律，年纪轻轻就感觉大脑不够用了，要小心一些行为习惯会加速大脑的衰老，下面一起了解一下吧！




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经常熬夜

熬夜会让大脑处在一个兴奋状态，迟迟得不到休息使大脑得不到充分的修复，损害大脑神经元细胞。




不爱思考




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思考是锻炼大脑的最佳方法，现在很多人每天手机不离手，做什么都复制粘贴。不用大脑思考，长期这样会加速大脑的衰老。




睡眠质量差

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退。




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吸烟

长时间吸烟，香烟中的尼古丁会损坏血管壁，促进动脉硬化，降低大脑氧供应，损害逻辑思维能力，加速大脑老化。




饮食无规律




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饮食无规律，经常暴饮暴食，为了消化过多的食物需要向消化系统调集大量血液和能量，大脑容易处于缺血状态，会损伤大脑细胞。




空气污染




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大脑是全身耗氧量最大的器官，污染空气中没有充足氧气，还含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通过呼吸进入大脑，造成记忆力下降，加速人的认知能力衰退。




年纪轻轻觉得最近大脑不够用了，不在状态，可以自行调节如适量运动、放慢生活节奏、加强营养等。如果症状没有减轻或者有加重的情况，建议及时去医院检查。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还能记得忘记了啥，说明记性不错