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跑步跑胖了的人是怎么做到的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

跑步跑胖了的人是怎么做到的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说，要想减肥，做好六个字，迈开腿，管住嘴。

这位提问的朋友，迈开了腿，却增肥了，肯定是另外三个字没做到，那就是没管住自己的嘴。

刚开始运动，运动量变大，会增加自己的食欲。这个时候无比科学饮食，才能够有效的配合锻炼的效果。达到减肥的目的。