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运动前怎样做准备活动？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

运动前怎样做准备活动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动前的准备活动可以做一些简单的韧带拉升运动，身体微微出汗为宜，之后可以进行自己的喜欢运动。