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夏天户外打高尔夫，如何防晒？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天户外打高尔夫，如何防晒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先明确一点，夏季温度高，紫外线强烈，做好防晒工作是户外打高尔夫的重中之重。

并且，针对身体的不同部位，我们在选择防晒手段或者防晒产品时应该有所侧重。

其实，我们防晒的目的无非是尽量地隔绝紫外线，以减少晒伤。

这就涉及到两种防晒策略，一种是我们尽量选择一天中紫外线最弱的时段出来打球，在战术上这叫做避其锋芒。

另外一种则是通过一些物理或者化学的防晒手段，给紫外线的渗透设置障碍，这在战术上叫做防御，意思就是，我知道你牛逼，但我不和你正面刚好吧，我准备好盾牌，盔甲，让你伤不到我。

针对第一种：避其锋芒。我们要做的就是尽量选择晚上打灯光球场，如果白天非要打，那也要避免10：00～14:00这个紫外线最强时段，这个时段可以说是紫外线照射力最强的时段，即敌人战斗力全盛时段。37～38度的紫外线照射力,我劝你还是哪凉快，哪歇着吧。

针对第二种：防御战。做好防御战的关键在以下几点：

一. 做好眼部防晒，科学研究表明，强烈的紫外线照射会导致眼睛不适，诱发白内障等眼部疾病，甚至会严重影响视力。所以，一定要挑选一副合适地，百分之百防紫外线的太阳镜。同时，要注意选择松紧合适的镜框。

二. 善用太阳伞，防晒袖套，球帽等物理防晒工具





三.选择一款防晒性能好，贴合皮肤状况的防晒霜。在涂抹防晒霜时尽量避免“一劳永逸”的惰性思维，防晒霜的防晒时效一般只有一个小时，夏季天热又容易生汗，汗液又会稀释防晒霜的效力，所以要随时补擦才行。此外，防晒霜的效果一般要在半个小时之后才有，所以在上场前半小时，一定要记得涂好防晒霜。





紫外线的杀伤力不容小觑，想去户外打高尔夫，可一定要做好防晒哈。

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