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颈、肩、腰出现酸痛劳损，可以去健身房锻炼吗？会不会加重病情？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

颈、肩、腰出现酸痛劳损，可以去健身房锻炼吗？会不会加重病情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以去健身房锻炼的，但是先避开让肌肉紧张的锻炼，先从伸展肌肉的锻炼开始，慢慢的循序渐进的来，方法正确很重要，最终会收获健康的身体。

您可以先找熟悉的专业健身朋友就近了解一下，或者去健身房找专业的教练事先咨询一下，得到的效果会更好哦，祝您早日康复，开心快乐每一天！