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由失恋导致的失眠越来越严重，请问该如何调节自己？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

由失恋导致的失眠越来越严重，请问该如何调节自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于失恋带来的痛苦，想着那个人对他还有感情，还有一念不舍，突然的永远的失去她，感觉会困扰你的内心，在你的脑海里翻滚回忆，所以引起你失眠。造成精神萎糜没有活力而影响到正常工作和生活。其实是你付出的太多没有得到对方的回应和回报而造成的。失恋周期感觉其实是有一个半年期左右的时间的。其实随着时间的推移，你会淡忘对那个人的感觉。平时可以做一下运动健身，和朋友们出去旅游，另外可以做一下太极拳，瑜伽。多参加一些社会活动 。因为你想一下，你的人生，除了爱情，还有其他的亲情友情，还有很多你的工作事业。当你的人生丰富多彩的时候，以个人的魅力去吸引更多的人去靠近你，那么下一个爱情总会出现的。而且你会找到一个更好的爱人。