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大姨妈量很少还经常推迟，应该怎么缓解？
月经,女性,月经不调大姨妈量很少还经常推迟，应该怎么缓解？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 今年23岁，喝红糖水有用吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
导读：大姨妈量很少还经常推迟，应该怎么缓解？
大姨妈量少还经常推迟的原因有很多，比如心情、压力、环境的影响，妇科炎症刺激、内分泌失调、过度劳累、受凉体寒都有可能影响月经的。月经推迟七天之内是正常的。在月经期间要注意休息，保持心情愉快才好。
大姨妈量很少还经常推迟，你可以到医院做个B超检查一下子宫内膜的情况，和性激素分泌六项，看看体内激素分泌水平如何，有没有紊乱。卵巢功能不佳分泌的雌激素或孕激素水平会比较低，这样就不能维持正常的子宫内膜生长，使得子宫内膜比较薄，那么来大姨妈的时候量就会比较少。
中医中认为，月经量少、推迟多因气血不足、寒凝血淤、痰阻等所致，有虚有实。那些由于大病、久病、失血而身体虚弱、或饮食不当，过高劳累伤脾、房劳过度伤肾，从而使得血海亏虚经量减少，这种属于虚证；那些由于肝郁气滞或寒凝，使得血瘀内停、经脉阻滞，从而令血行不畅、而导致经血减少，此为实证。根据病症原因的不同，采取的缓解改善的原则也有所不同：
1）如果是肝气郁结而气滞的，要以疏肝、解郁、理气为主进行调理，调畅气机、疏通气血。注意保持好的心情，避免生闷气，不要轻易动肝火；
2）如果是受凉、体寒而出现寒凝经脉的，要以温经、散寒为主进行调理，平时一定要注意保暖，血要热才会行，若寒则滞。平时吃些温热性食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、生姜、红糖等。
3）如果是血虚，从血的源头就供养不足的，则要以补肾健脾养胃，益气补血为主来进行调理。中医中说“肾为先天之本，脾为后天之本”，调理月经的根本在于补肾以填补精血，健脾以化生血液，补肾健脾开胃可以令身体的气血充足。
4）如果是血瘀的，不管是气滞造成的，还是寒凝形成的，都要以活血、化瘀、调经进行调理。比如可以使用红花泡脚。
重点提示：心情、压力、环境的影响，妇科炎症刺激、内分泌失调、过度劳累、受凉体寒都有可能影响月经，大姨妈量少、经常推迟，要查明原因，有针对性的进行调理。
今日话题：大姨妈量很少还经常推迟，应该怎么缓解？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
月经，是成年女性每个「月」必须「经」历的。
要缓解大姨妈推迟的情况，就要先明白为什么会出现大姨妈推迟。这与主要与生活习惯有关系，做到下面几点，月经推迟的情况就会的缓解。
月经不调原因及预防
1.情绪失调
长期的心情抑郁、生气发怒，或精神收到某种刺激与创伤，或因学习、工作紧张，都可导致月经失调如痛经、闭经等。
预防措施：注意养心修身，做到心胸豁达开朗，保持乐观稳定的情绪，避免多愁善感或过于激动，保持机体内环境的平衡。
2.疲劳与节食
疲劳—一个不可忽视的重要因素。对于现在的很多职场女性，事业心强，生活压力大，一直周旋在家庭生活和职场生活中，很容易在身体和精神方面出现疲劳的现象，使得本来已有的月经不调加重。
过度节食减肥的方法会造成体内脂肪含量不足，女性体内脂肪至少达到身体重量的22%才能维持正常的月经周期，所以体内脂肪含量不足也会导致月经失调。
预防措施：合理健康饮食，加以适量的运动才能科学的减肥，切忌过度节食；调整节奏，多注意休息。
3.寒冷刺激
女性在淋雨、涉水、游泳、喝冷饮后会出现月经不调，其原因多认为是寒冷刺激使盆腔内的血管过度收缩，导致卵巢功能紊乱。
预防措施：经期的女性要注意保暖、少进食冰凉食物（ 包括凉拌菜及冰箱刚拿出来的食品或冷饮等）。
4.滥用药物
抗生素的滥用也是导致女性月经不调的重要原因。其机制尚未明确，可能与药物导致机体自身的免疫力改变、功能障碍有关。
预防措施：服药前需根据医生判断对症治疗。
5.吸烟酗酒
有关研究证实，香烟与酒中的某些成分能干扰与月经有关的生理过程。据资料统计, 在吸烟或大量饮酒的女性中, 有 25.1% -32.2%的发生月经不调。每天吸烟 1包以上或饮用高度白酒100克以上者, 月经不调的发病率是不吸烟不饮酒者的 3倍。因此，女性最好不要吸烟和大量饮酒，以免引起月经不调或其他疾病。
预防措施：养成良好生活习惯,不抽烟，不喝酒。
月经不调是一种“生活病”，改变不良生活习惯，让大姨妈准时报到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要搞清楚什么样的月经量才会称之为“量少”？
量少有两种情况，即经水涩少和月经过少
一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”
再让我们看看什么样的月经才是正常的呢？
正常月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔称一个月经周期。
一般为21~35日，平均28日，每次月经持续时间称经期，一般2~8日，平均4~6日。 经量为一次月经的总失血量，女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常了。
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