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肾结石和尿结石是否会因天气热而发病率增高？

结石,尿液,容易肾结石和尿结石是否会因天气热而发病率增高？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 前几天晚上去医院看急症，一晚上有20多个看肾结石的患者，个个都疼的满头大汗还把医生给忙惨了。医生说天气热是结石病的高发期。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答案是会的！

什么天热结石就高发呢？

其一，由于气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人体更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。

其二，天热意味着暴露于阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石。

结石在天热季节容易表现出来

天气热，不仅会让结石容易发生，也容易加重结石，更容易表现出症状的时期。这又是为什么呢？

因为天热我们经常会喝冰凉的啤酒、西瓜等利尿饮食，并有较大的活动量，那就有可能将此前肾脏里面积聚的小结石“激活”而排出。当肾里面的结石在排出的过程中，由于比较大，不能从5mm左右的输尿管里通过，卡在输尿管，那么就会形成输尿管结石，而这种结石往往会表现为比较痛，甚至是绞痛，还伴有恶心呕吐等症状。

天热时节如何预防结石的发生呢？

第一条：多喝水、少喝啤酒饮料

平时应多饮白开水，多饮水会稀释尿液，钙离子和草酸根的浓度就会降低，降低形成草酸钙结石的风险，进而有效预防肾结石的发生。建议每天少量多次饮水，饮水量2500ml以上。

同时少喝啤酒饮料，啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些酸性物质相互反应会使人体内尿酸增加，是肾结石形成的主要原因。

第二条：饮食少甜少肉

少吃甜食、少吃肉类食物，尤其是动物内脏。糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后最终的产物是尿酸，那么就容易形成尿酸结石。

第三条：不吃夜宵

很多年轻人喜欢熬夜、吃过夜宵。而饭后人体会吸收钙，排出钙等物质。钙的排出通常是在饭后3-4小时这个时间段，那么钙排泄的时候正好是睡觉的时候，此时尿液就容易浓缩滞留，加上钙大量排出，就容易形成结石。同理，晚饭吃的太晚，面临同样的问题。因此不宜经常性吃夜宵或者晚饭吃太晚。

第四点：多运动

多运动的好处无需多说，对身体有百利，对于预防结石来说，多运动，就能让微小的结石沉淀物在微小状态时能够顺畅的随尿液排出体外，不至于长期沉淀、长大，成为影响身体健康的大结石。

我们每个人的肾脏不同程度的都会产生一些结石微颗粒，有的人产生的多，有的人产生的少，有的人生活习惯好，勤喝水、勤排尿、爱运动，那么结石很难在肾脏停留的住，因此就不会有结石。而有的人则不爱喝水，甚至有久坐、憋尿等不良习惯，那么微小的结石颗粒就会滞留并逐渐长大。

以上是主要的几个预防措施，除此之外，还应该避免久坐，不要憋尿，饮食合理搭配，不宜长期太油多肉的饮食，也不宜长期素食。还有的女性偏执地节食减肥，这都不可取，会间接促进结石的发生和发展。