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刚开始学习写楷书，悬腕好还是枕腕好？

小楷,小臂,大字刚开始学习写楷书，悬腕好还是枕腕好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 或者其他方式

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习毛笔书法，执笔方式按照循序渐进的原则一般分为四种:1着腕，2枕腕，3提腕，4悬腕（悬肘）。着腕是最初级的执笔方法，一般适合年龄小的初学者，因为年龄小手也小，只能拿小楷毛笔，然后胳膊平放在桌面上用手掌抵住桌面写字。也有一些搞创作的写一些蝇头小楷也要用到着腕，这就是另一码事了。

一般来说，如果年龄不算很小，又刚开始学楷书，通常就是在一尺见方的纸上练习写字，枕腕是最好的选择，熟悉一段时间了也可以用提腕。如果心情好了偶尔想写几个大字试着发挥或者创作一下，那就必须要用悬腕了，偶尔练习一下悬腕也不错，为以后写大字做准备。不过对于初学者用悬腕的情况不多，毕竟不像书法家一样经常要搞创作。

我跟你一样也是初学者，也多用枕腕和提腕，一起努力吧！







回答于 2019-09-11 08:43:50

初学者应该采用悬腕法、枕腕法？主要根据写多大字体来决定采用相应的腕法。比如：

书写小楷（一厘米左右的字），采用枕腕法，如同写硬笔字，或低把位悬腕（个案）。如图：

△本人教学示范一一小楷枕腕法

书写中楷（2～3厘米的字），采用悬腕法。如图：

△本人教学示范一一中楷悬腕法

写大楷（5～8厘米以上的字），采用悬腕悬肘法，也就是说，将胳膊抬起来书写。如图：

△本人教学示范一一大楷悬臂法

上述例子是规范的、通行的作法。如果有人说“把笔无定法”，“怎么舒服就怎么写”……那我只能一笑了之。

这是我的教学心得体会，仅供参考。

想了解更多训练方法问题，请关注我，翻阅〈今日头条〉上的文章，〈抖音〉里面的小视频，兴许对您有所启发和帮助。谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为书法爱好者，老李分享一下自己的经验和体会，尝试回答一下这个问题。

作为刚开始学习楷书究竟是悬腕好还是枕腕好？这个问题也曾经困扰我了很长时间，搞了很多学习书法的字帖或者是书籍，没有找到比较合适的答案。所以下边都是老李自己摸索的实践，供有兴趣的朋友参考。

问题的关键在于你想写的字有多大。例如我们将它分为三种大小的规格：第1种就是像对联那么大的，可以称之为榜书吧；第2种大概就是现在通常卖的毛边纸所画出的方格那么大小；第3种就是所谓的小楷。当然书写这三种大小不同规格的字体的时候，所用的毛笔也有相应的区分。

那么为什么因为字的大小不同与悬腕和枕腕密切相关呢？

我们先从大字，也就是一般家门口贴的对联那么大小的字开始说起。

在行笔的过程当中，某个字的笔画当中，我们要首先考虑的是最长的那一笔有多长。假设我们在写对联当中，某个字是中字。那么这个数的悬针长度可以写的比较长（只是举例写短也可以），那么在这个悬针竖的行笔过程当中，枕腕和枕肘都书写得非常不顺畅，受到臂长和手的运动长短距离影响非常大；此时要站立姿势，悬肘悬腕，身体略前倾，比较合适的写法应当是手腕以前小臂的力量来做起笔，肘部自然下垂，此时腰部微略前倾，起笔结束后，略前倾的上半身向后挺直或略向后仰，小臂基本与地面基本保持水平，以肩为轴，大臂带动小臂行笔，书写到悬针竖快结束的时候，略将手腕抬起时，比到开始逐渐变细，并已经停止了大臂的运动，以手腕之力回风将玄真的笔锋藏在书中，完成悬针的书写。

由于动用了大肌肉群，所以笔画会写的平稳有力。大字横撇捺则以肩为轴，参照悬针的行笔方式是小臂大臂和手腕发挥各自的功能。

使用毛边纸练习楷书时，也与写大字的用力方式类似，建议用。站立姿势，悬肘悬腕。

如果书写中楷大小的字时，则可以枕肘，写小楷时，则可枕腕。

站立姿势悬肘、悬腕书写时，一次时间不要太长，否则会腰酸背疼；例如一上午练习时可分成两三次，每次半小时左右。唐代大书法家孙过庭曾经讲过，写字要心闲手适，我的简单理解就是心里没装什么事儿，休息的也比较好，这样才能集中注意力，并且能够有体力支持。

以上仅供参考。图片为老李书写的对联和小字。










回答于 2019-09-11 08:43:50

循序渐进，适合自己就好，怎么舒服怎么来吧。怎么把字写的漂亮自己也看着好就OK了。