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炎热的三伏天，农民在烈日暴晒下劳动时，该如何有效的预防中暑？

伏天,夏季,体温炎热的三伏天，农民在烈日暴晒下劳动时，该如何有效的预防中暑？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎炎夏日 中暑了该怎么办 二哥给你支招

近日，想必大家都感受到了夏季的“热情”，据中央气象台报道，今后几天全国各地仍将持续这种“热情”，一旦“热情”过头，中暑现象就会接踵而至。如何有效防止中暑?出现中暑如何处理?成了眼下必需的知识点。

首先，了解一下什么是中暑?怎么能确定是中暑而不是感冒?

中暑是指长时间在高温环境中活动或长时间受到阳光照射而出现头晕、头痛、恶心、呕吐、大量出汗、面色苍白、腹泻、体温升高，严重者昏迷等一系列症状。

夏季感冒多为暑湿感冒，其有明显的感冒症状：发热、微恶寒、鼻塞、流涕;中暑虽也有发热迹象，但不会有恶寒、鼻塞、流涕等感冒特有症状。

由于特定的原因，以下几种人群更易中暑，所以更要格外注意。

户外工作者长期暴露在室外高温下，很容易导致机体温度升高引发中暑;

老年人皮肤汗腺萎缩，机体散热不畅容易引发中暑;

儿童、婴幼儿身体发育尚不完善，体温调节功能较差，且皮下脂肪较厚，影响散热，也容易中暑;

肥胖者脂肪厚，不容易散热，比瘦人更容易中暑;

孕妇本身身体温度比普通人高，再加上身体虚弱，外界温度升高，影响机体体温，易引发中暑。

出现中暑怎样处理?有哪些急救措施?

根据中暑严重程度将中暑分为轻度中暑与重度中暑。

轻度中暑症状有：头昏、食欲不振、浑身乏力、恶心呕吐、脸色发白、注意力涣散、体温升高，此时体温一般不超过38℃。出现轻度中暑，最有效的方法是降温。

1.离开高温环境，到阴凉地、树荫下或有遮挡的地方;

2.脱去不必要的衣物，若衣服已湿透，应赶紧换上干的衣服;

3.用水擦拭身体降温(这里需要提醒一下，不能用酒精，用酒精可能造成低热)，或进行冷敷，躺平后，额头放冷毛巾，腋窝、大腿内侧放冰袋;

4.少量多次喝一些淡盐水，补充体内电解质，特别提醒，不能快速狂饮，可能出现呕吐现象。

除了轻度中暑的症状，如果还出现了昏迷或痉挛现象，则为重度中暑，此时的体温可达到40℃以上，情况非常危急，应立即采取措施。

1.若患者昏迷，可以按压人中穴和合谷穴，使其恢复意识;若有呼吸停止现象，请现场专业人士做人工呼吸，进行急救;

2.若有痉挛现象，应立即拨打120进行急救，等待期间，应使患者平卧、头向后仰，保持呼吸通畅，并采取辅助措施，比如退去衣物、冰敷等方法进行降温。

防止中暑，有哪些预防措施?

1.夏季长时间待在密闭房间也有可能引起中暑，所以平时要多通风

2.尽量穿着宽松透气的衣服，衣服出汗湿了后要尽快换洗

3.选择每天中温度低的时候出行，避开高温期(每天上午11点到下午14点)

4.外出打遮阳伞，涂SPF15以上的防晒霜

5.及时补充水分，平时多吃苦味蔬菜，保证充足睡眠

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