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运动开始时脚掌发麻，怎么回事？

这是,你可以,脚掌运动开始时脚掌发麻，怎么回事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 跑步或者打篮球，跑步前1公里，打球前10分钟，整个脚掌非常非常麻，都不能站立，需要把鞋子脱掉才能缓解。运动前的准备以及拉伸我感觉还是够的，请问这是什么原因？


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是长期没有进行，身体运动。你可以每天下午进行3-5公里的慢跑。早上起床喝点水。做：20-30的俯卧撑。然后在慢跑2-3公里。跑完搞搞深呼吸。慢慢的叫心里平静下来。这是我个人的观点。不好的希望看看也行。谢谢！