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健身肩部受伤怎么恢复训练?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
健身肩部受伤怎么恢复训练?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息,至少一个半月!不要锻炼,买一些活血化淤的膏药贴,等恢复后才能试着锻炼,我休息了四个月!就是因为没好又锻炼变严重了
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