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近视越来越严重，应该怎样防控视力下降？
近视,角膜,阿托品近视越来越严重，应该怎样防控视力下降？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
近视越来越严重，应该怎样防控视力下降？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一
保证每天2小时户外运动
根据科学研究表明，如果孩子每天保证两小时的户外运动，那么除了特殊的遗传因素外，这种孩子一般是不会近视的。
所以，趁着暑假，家长可以带孩子去阳光下进行体育活动，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果。由于疫情还没有完全结束，请一定要注意做好防护。
二
保持正确的坐姿
看书写字要坐着，要做到“三个一”，即：
• 身体距离桌沿一拳；
• 双眼距离书本一尺（33cm）；
• 握笔处距离笔尖一寸（大概一个拇指的宽度）。
要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。
三
减少近距离用眼时间
如果说必须长时间写作业的话，一般推荐15至20分钟左右，一定要让孩子稍微休息下，哪怕是几秒钟闭上眼休息，或者是转动一下眼球，这都会有很好的帮助作用。
四
合理使用电子产品
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
回答于 2019-09-11 08:43:50
青少年近视一直是家庭与社会都高度重视的问题。由于青少年未满18岁眼睛还处于发育阶段，所以眼科医生不建议，通过近视手术来进行矫正。针对这一问题眼科医生们经过不断的临床验证研究出了四大青少年近视防控的“神器”，这四大“神器”均经过了科学认证，在近视防控上发挥着明显重要。
充足的户外活动
在太阳刚升起的清晨或是夕阳西下的傍晚，是户外活动的最好时间段，这个时候太阳紫外线较弱，适当的阳光可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙容易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，会使眼轴拉长，造成或加剧近视。
孩子看不清东西，会通过眯眼的方式压迫眼睛，长时间下去会发展为近视，而晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。
此外，适当的户外运动可以降低眼压，有助于防止近视的发展，经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生近视。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。
低浓度阿托品
经研究发现，低浓度阿托品可以有效防止青少年近视的加深，它可以阻断眼的调节，解决眼睛因过度调节导致的近视问题；更能抑制眼球的发育，防止眼轴过度增长，青少年近视多属于轴性近视，随着眼轴的增长，近视程度会越来越高，数据显示，正常眼轴长度为23-24毫米，眼轴每增长1毫米，近视度数上涨300度。所以，低浓度阿托品在青少年近视防控的效果是较为明显的。
需要注意的是阿托品药品对人体是有副作用的，稀释后的低浓度阿托品，其副作用也会存在一些。此外，低浓度阿托品在国内还未上市，目前仅在香港才能购买。
角膜塑形镜（OK镜）
角膜塑形镜是目前国际上公认能延缓青少年近视度数加深的方法。它是利用高透氧材料，逆几何原理设计而成的硬性透氧性角膜接触镜。和一般的软性隐形眼镜相比，角膜塑形镜的技术设计更复杂，加工精度要求更高。它通过镜片塑形力和泪液张力，改变角膜前表面的弧度，夜间佩戴8小时，白天可暂时恢复清晰视力。
而且令人放心的一点是，在取下角膜塑形镜，解除对角膜的压力后，由于角膜本身具有弹性，一定时期可恢复到原来的状态。因此，角膜塑形镜并没有改变角膜的组织结构。对孩子视力的保护方面而言，它确实是一个非常不错的选择。
近视离焦眼镜
近视离焦镜片由香港理工大学与豪雅光学联合研发，现已申请专利，它是一款基于近视离焦原理而研发，采用特殊设计的树脂镜片产品，除具有屈光矫正功能外，还能够有效延缓青少年的近视加深。
在香港理工近视离焦研究的基础上突破性地研发出“多区正向光学离焦”（D.I.M.S）技术，镜片表面上分布的396个点状正向光学离焦区，能持续性地为配戴者提供近视离焦功能，阻止远视离焦的产生，进而延缓近视度数的增加。
为期2年的香港理工大学临床试验表明，近视离焦眼镜在稳定近视度数效果高达59%，抑制眼轴增长效果高达60%。需要注意的是近视离焦镜片与普通单焦点镜片相比，对比度会略有下降，但不会影响视物。因为近视离焦镜片具有防控近视发展的效果，佩戴及护理和普通近视眼镜一样简单，并且没有什么副作用，与OK镜一样，也深受家长喜爱。
再简单地总结下目前青少年近视防控的四大“神器”：充足的户外活动，低浓度阿托品，角膜塑形镜，近视离焦眼镜。在青少年近视防控的过程中，它们都能发挥很显著的作用，作为家长你们会对哪个感兴趣呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前的近视防控策略有很多，大体可以分为预防型和控制型，预防就是当下没有近视或者有的视觉疲劳困扰的，控制型就是已经近视，不想视力问题发展的，针对这些问题有以下建议：
一：保证每天的户外阳光时间，这个真的很重要。
由于孩子和家长对于近视成因的误解，导致很多人认知里，近视就是晶状体调节乏力导致。而现在实验证明，当下的大部分近视并不是肌肉调节导致的屈光近视，而是由于眼轴拉长而导致的轴性近视，而阳光就是抑制眼轴增长的天然因子。故而使得国内近视率连年攀升，课业压力，课余时间被占用又加剧这一现象。
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