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如何打造一个让孩子老实睡觉的卧室？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何打造一个让孩子老实睡觉的卧室？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

想让孩子睡个好觉吗?一个舒适的空间很重要。

孩子的卧室应该是一个避风港，一个他们喜欢把时间花在里面的空间。房间的很多元素对他们的身心健康至关重要。一个健康的卧室是心灵、身体和灵魂重新校准的地方。

不知道从哪里开始?看看下面这些小贴士，教爸爸妈妈如何给孩子打造一个舒适的空间:

选择灯光。

照明是设计房间最重要的元素之一，建议选择各种配置的全光谱灯泡，而不是荧光灯管或螺旋灯泡。光线不好——太热或太黄，太冷或太蓝——会导致焦虑和抑郁。

当想让自然的阳光进入白天，鼓励孩子有愉快的心情，在其他时间照明应该被关掉，鼓励安静和休息。为了从白天过渡到夜晚，可以考虑在顶灯以及地板和台灯上添加调光开关和三个强度级别的附件，并选择合适的窗户处理。从精致的滤光罩和遮光片，到提供完全熄灯功能的百叶窗和窗帘，选择很多。(安全提示:请务必选择无绳窗帘!)

考虑声学。

虽然卧室墙壁内良好的隔音效果对于减轻房间外的声音是必要的，但孩子卧室内使用的装饰材料也是一个因素。为了防止声音在房间里回荡，建议使用带有小地毯的天然木地板，而不是瓷砖和叠层地板。木质百叶窗、软色调和窗帘比金属或塑料百叶窗更可取。

运用色彩心理学。

长期以来，托儿所一直被设计成浅粉色、淡蓝色或柔和的黄色，这是有原因的——它们是舒缓的色调。所以，虽然家长可能想要逆潮流而动，或者尊重儿子对消防车的热爱，但明亮的红色和其他大胆的颜色太刺激了，不可能成为一个安静的孩子房间的好选择。

一个更好的选择是创建一个柔和的中性色的基础，如灰色和灰褐色混合粉彩颜色——如果想避免标准的粉色和蓝色，试试薰衣草和芹菜绿色。也不要在墙壁、床上用品或地毯上使用高对比度的调色板和图案，否则会让孩子感到精力充沛而不是放松。

融入自然元素。

围绕自然元素进行设计和使用，会向大脑传递一种潜意识信息，让大脑感到平静。将自然引入室内的一种方法是将户外的图像融入孩子的卧室。可以在孩子房间内多放一些大自然的照片，可以帮助孩子们学会观察细节。当窗户外没有美丽的自然风景时，照片也可以作为可爱的风景。

减少刺激，

拥挤而凌乱的卧室会对孩子的睡眠模式造成很大的干扰，甚至在关灯的情况下也是如此。混乱会导致孩子感官超负荷，导致焦虑。所以可以把玩具、衣服和其他用品放在有盖的盒子、篮子或橱柜里，避免杂乱带来的过度刺激。此外，卧室内不要放入电视或电脑，消除潜在的干扰，以及刺激大脑的蓝光辐射。

明智的安排家具。

床、储物间、玩具、桌子等的摆放位置会因房间和孩子的年龄而有所不同，但有一件事是肯定的，这些家具的位置以及颜色、装修、灯光和气味，会对房间的观感和使用方式产生很大影响。

不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ( ´･ᴗ･` )比心