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生活中怎样给身体排毒呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

生活中怎样给身体排毒呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

毒素无处不在，但从另一个角度来看，其实只要平时生活习惯和方式稍加注意，我们完全可以减少这些毒素的摄入。

比如：

购买高品质绿色有机的蔬菜水果

菜瓜果能去皮的，尽量去皮后食用

蔬菜水果用小苏打或者蔬果洗盐浸泡 1 小时后清洗再食用

给孩子购买高品质的儿童玩具，或者使用木质和竹制的玩具

不要将塑料瓶装水置于汽车后备箱（尤其是夏天！）

微波炉加热饭菜尽量使用陶瓷或者玻璃器皿

尽量不要使用塑料碗筷吃饭，不用塑料杯子喝水，尽量使用玻璃杯或陶瓷杯喝水

冰箱保鲜食物使用陶瓷或者玻璃器皿，不要使用一次性保鲜膜覆盖食物

外出随身携带的水杯使用玻璃或者不锈钢材质

尽量重复使用购物袋，减少超市购物塑料袋的使用

尽量减少购买外卖，减少塑料制品的消费

购买高品质的印刷书籍，减少接触劣质书籍油墨中的双酚A，新书到家后放在阳台吹晒24小时

尽量不要接触刚打印的购物小票和发票，接触后尽快洗手

绿色出行，减少尾气的排放

减少或者不抽烟，为自己和家人营造一个健康的生活环境

这些简单的生活小提示，可以减少不必要的环境毒素的接触，从而有效提高自身免疫力，更好地抵御病毒侵袭。