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在减肥过程中,如何找到好的教练?
肥胖,教练,是一个在减肥过程中,如何找到好的教练?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
在减肥过程中,如何找到好的教练?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个减肥教练。我来回答一下悟空小秘书提的这个问题。我们中国的肥胖人群目前已经超过了人口基数的25%,有超过3亿~4亿人群属于肥胖人群,其中有1亿左右病理性肥胖。中国已经是,世界上肥胖人口最多的国家。情况不是很乐观。
造成这种原因的情况有很多种。中华民族向来是一个历史悠久源远流长的文明国度,有着勤劳勇敢吃苦耐劳奉行儒学的广大人民。我们中国人有句俗话。“民以食为天 ”就是这个吃,成就了我们肥胖人口比例世界第一的荣誉。今天你可以透过很多自媒体。看到世界各地来到中国的外国游客。享受中国美食的同时,恨不得把自己的舌头都吞掉情形。我们中国人太会吃了,也太能吃了。没想到因为吃,而成就了自己一个,很不想拿到的世界第一。
减肥真的需要教练吗?答案是肯定的。随着我们物质生活的极大丰富。我们再把我们吃出来的肥胖减下去。其实减肥教练存在的实际意义是,监督你减肥过程中的执行情况。指导你正确饮食。处理在减肥中出现的一些状况。比如在减肥过程中,胶原蛋白再生的速度跟不上减肥的速度,你会担心出现皱纹的情况。比如,很多人担心减肥过快造成的皮肤下垂现象。比如减肥过程中出现尿酮过高的一些情况的处理。比如在减肥过程中如何来正确科学的饮食,我们真的不要过高的估计我们广大民众的毅力,执行力,营养知识,医学常识,养生常识…如果大家这些都知道的话,就不会把大量的垃圾食品,装进我们的身体,造成今天的肥胖。
现在互联网这样发达。透过网络,我们就可以找到很多合格的体脂管理师。体脂管理师透过体脂秤科学的大数据的监控和管理。可以随时随地的详尽的掌握,减肥者的各项数据的变化。进行每个人量身定做的个性追踪服务指导。从而达到减肥的目的。这就是减肥教练存在的必要性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题嘛,还真心不好回答,因为这个问题问的太别扭,也不符合逻辑,给题主说一下减肥这件事吧。
减肥的定义为,以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。
部分女性为了达到一个自己满意的身材,都在努力减肥,其实这在很大程度上都是一种错误的做法,我们生来就已经遗传了父母的基因,身体的形状基本上是固定的,只要不是像图片这种,基本都属正常,即健康型的,如果为了所谓的"好身材"而刻意减少自己的体重的话,毫无疑问是一种错误的做法。
健康的减肥方法只有一个,多运动。(不代表要少吃饭哦)
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥教练?一般我们健身时,为了减少运动损伤,会选择在健身教练的指导下进行运动。
但是减肥,一般也是些私人性质的减肥教练,没有考试颁发证书来让这个职业官方化。
如果是想找到减肥的指导,可以加入减肥的群或者,在一些指导健身的app上会有很多指导。
我也可以为你提供饮食和运动的指导。如果有需要可以私信我,或者关注我的公众号:每日塑身课
减肥首先要根据自身的情况选择可以坚持下去的方法,不适合的很难坚持,不能坚持减肥也无从谈起。
而且减肥是需要决心的,不是吃饱吃撑了,说“我要减肥”,而是需要制定详细的计划,并且执行计划。少者一个月,多则六个月。减肥是一个需要毅力的过程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥行业中的减脂教练,需要有一定的肥胖医学知识,营养学知识! 由于市场上减肥机构混杂,减肥方法五花八门,所谓的教练大都没有经过专业的学习,也缺乏基本的肥胖医学常识,导致消费者对减肥行业失去信任。
国家卫计委于去年,正式推出了国家体质管理师一职。要求所有减肥行业教练,必须通过专业的肥胖病理医学课程,并通过考核合格者,持证上岗!减肥是一个被伪科学毁掉了的行业,建议找专业持证的教练!
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一:面对面接触后体验一节课、感受一下其实能知道一半了,首先看他有没有学习力、和思考力、会不会分析顾客的具体情况。
第二;看问题角度是否多方面、有没有透过现象看本质的能力、会深度思考的人容易发现薄弱环节。
第三;是否热爱自己所从事的工作、只有热爱工作热爱生活的人才能全身心投入工作、不停地自我提升、才能更好的帮助顾客
以上是本人的小小心得、有机会私信更多交流!感谢提问者给到宝贵的思考
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