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在减肥过程中，如何找到好的教练？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在减肥过程中，如何找到好的教练？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是一个减肥教练。我来回答一下悟空小秘书提的这个问题。我们中国的肥胖人群目前已经超过了人口基数的25%，有超过3亿~4亿人群属于肥胖人群，其中有1亿左右病理性肥胖。中国已经是，世界上肥胖人口最多的国家。情况不是很乐观。



造成这种原因的情况有很多种。中华民族向来是一个历史悠久源远流长的文明国度，有着勤劳勇敢吃苦耐劳奉行儒学的广大人民。我们中国人有句俗话。“民以食为天 ”就是这个吃，成就了我们肥胖人口比例世界第一的荣誉。今天你可以透过很多自媒体。看到世界各地来到中国的外国游客。享受中国美食的同时，恨不得把自己的舌头都吞掉情形。我们中国人太会吃了，也太能吃了。没想到因为吃，而成就了自己一个，很不想拿到的世界第一。



减肥真的需要教练吗？答案是肯定的。随着我们物质生活的极大丰富。我们再把我们吃出来的肥胖减下去。其实减肥教练存在的实际意义是，监督你减肥过程中的执行情况。指导你正确饮食。处理在减肥中出现的一些状况。比如在减肥过程中，胶原蛋白再生的速度跟不上减肥的速度，你会担心出现皱纹的情况。比如，很多人担心减肥过快造成的皮肤下垂现象。比如减肥过程中出现尿酮过高的一些情况的处理。比如在减肥过程中如何来正确科学的饮食，我们真的不要过高的估计我们广大民众的毅力，执行力，营养知识，医学常识，养生常识…如果大家这些都知道的话，就不会把大量的垃圾食品，装进我们的身体，造成今天的肥胖。



现在互联网这样发达。透过网络，我们就可以找到很多合格的体脂管理师。体脂管理师透过体脂秤科学的大数据的监控和管理。可以随时随地的详尽的掌握，减肥者的各项数据的变化。进行每个人量身定做的个性追踪服务指导。从而达到减肥的目的。这就是减肥教练存在的必要性。


回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题嘛，还真心不好回答，因为这个问题问的太别扭，也不符合逻辑，给题主说一下减肥这件事吧。

减肥的定义为，以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。

部分女性为了达到一个自己满意的身材，都在努力减肥，其实这在很大程度上都是一种错误的做法，我们生来就已经遗传了父母的基因，身体的形状基本上是固定的，只要不是像图片这种，基本都属正常，即健康型的，如果为了所谓的"好身材"而刻意减少自己的体重的话，毫无疑问是一种错误的做法。

健康的减肥方法只有一个，多运动。（不代表要少吃饭哦）

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥教练？一般我们健身时，为了减少运动损伤，会选择在健身教练的指导下进行运动。

但是减肥，一般也是些私人性质的减肥教练，没有考试颁发证书来让这个职业官方化。

如果是想找到减肥的指导，可以加入减肥的群或者，在一些指导健身的app上会有很多指导。

我也可以为你提供饮食和运动的指导。如果有需要可以私信我，或者关注我的公众号：每日塑身课

减肥首先要根据自身的情况选择可以坚持下去的方法，不适合的很难坚持，不能坚持减肥也无从谈起。

而且减肥是需要决心的，不是吃饱吃撑了，说“我要减肥”，而是需要制定详细的计划，并且执行计划。少者一个月，多则六个月。减肥是一个需要毅力的过程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥行业中的减脂教练，需要有一定的肥胖医学知识，营养学知识! 由于市场上减肥机构混杂，减肥方法五花八门，所谓的教练大都没有经过专业的学习，也缺乏基本的肥胖医学常识，导致消费者对减肥行业失去信任。

国家卫计委于去年，正式推出了国家体质管理师一职。要求所有减肥行业教练，必须通过专业的肥胖病理医学课程，并通过考核合格者，持证上岗！减肥是一个被伪科学毁掉了的行业，建议找专业持证的教练！


回答于 2019-09-11 08:43:50

第一：面对面接触后体验一节课、感受一下其实能知道一半了，首先看他有没有学习力、和思考力、会不会分析顾客的具体情况。

第二；看问题角度是否多方面、有没有透过现象看本质的能力、会深度思考的人容易发现薄弱环节。

第三；是否热爱自己所从事的工作、只有热爱工作热爱生活的人才能全身心投入工作、不停地自我提升、才能更好的帮助顾客

以上是本人的小小心得、有机会私信更多交流！感谢提问者给到宝贵的思考