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当你心里堵的慌，怎样做才能泄气？

心里,自己的,你的当你心里堵的慌，怎样做才能泄气？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 是找佰生人吵架呢？还是和认识的人诉说？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！人慌泄气多着呢！可以打球，健身，游泳，练拳，跑步，跳绳……或者去有些公园坐下过山车，溜下滑水道等。只要是剧烈兼刺激的运动都可以，但一定要注意安全第一！


回答于 2019-09-11 08:43:50

心里堵难受怎样做才泄气？这也是分年龄段的，年轻时的我心里堵就不管三七二十一，先把家里的东西砸个稀啪乱，解气了在说。过后再花钱补东西，很搞笑。现在的我已不年轻了，遇上不痛快的事就找个地方，一个人大哭一场，在自我安慰一下。或买点吃的爆吃一顿。一个人静静地呆上一两天就会好起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

也许是性格的原因吧，当我心里难受时候，我会独自一人在寂静的夜里无声哭泣，然后吃着东西流着泪，不知不觉睡去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，

心里堵的慌如何发泄呢，我觉得你的性格要是属于内向的那种，是不会找人倾诉来缓解自己的郁闷的，你可以选择到清新的户外散步，让大自然的美好来驱散心里的压抑，也可以把内心的苦闷随着泪水从心里排出，也会改善心情。你的性格如果是那种火爆，一触即发的那种，你可以找最要好朋友倾诉来发泄，把自己的郁闷一股脑的发泄出来，心里就畅快许多。也可以选些自己喜爱的像，打球 游泳 听些音乐来缓解烦闷的心情。希望能对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是跑步，打球。其实基本用处不大，当独处的时候该堵还堵。积极的做法是找到堵心的原因，解决它。消极的做法是找熟人吵架（很熟的那种熟人，别说吵，打都打不跑的那种），找陌生人诉说，没负担。倾诉，还是不错的心理疏解方式！