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内压与外拓是笔法还是体势？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

内压与外拓是笔法还是体势？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

内擫与外拓是用笔方法的两种类型。就“二王”父子而言，王羲之内擫，王献之外拓。



内擫是指向内压抑、收敛，笔致紧敛、含蓄，讲求骨气，利于质朴、安详风格的表现。

外拓是指向外舒张、开拓，笔致舒展、纵逸，讲求筋力，利于妍美、奔放风格的表现。



关于这两种笔法，沈尹默先生有过很好的说明：要用内擫法，先须凝神静气，一心一意地注意到纸上的笔毫，在每一点画的中线上，不断地起伏顿挫着往来行动，使毫摄墨，不令溢出画外，务求骨力十足，刚劲不挠。



他又说，外拓用笔，多半是在情驰神怡之际，兴象万端，奔赴笔下，翰墨淋漓，便成此趣。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

内擫，外拓到底是笔法还是体式！我想不必太纠结！估计提这个问题的朋友可能初学不久，但很爱钻研。在回答这个问题的时候，我想起自己开始临帖遇到过一个类似的问题:那时我大概临帖半年左右吧，当时别人拉我进一个书法QQ群，里面写字的朋友多是初学者，有“老师”会在周末的时候视频讲讲课，说这笔要怎样怎样写……这个字帖上处理得真是神妙……反正就是把写字搞得神神秘秘玄而又玄啦！当时我自认为临圣教已经有几分样子了（当时的看法哈），那个老师讲你写的圣教呢已经挺像了，你还可以写得更像，但是你根本不懂笔法……我一听就头大了，追问笔法是什么？什么是笔法啊？他给了一个高深莫测的笑容，没有回答。于是在以后很长一段时间我就一直在纠结“笔法是什么？”我想书法还怎么自学啊，大半年了门都没入？大概又过了几个月，偶然在一次公益课上听另外一个老师讲“笔法这东西人们总喜欢搞得很神秘，但其实一点不神秘，只要你一笔写下去和帖上差不多，你这一笔的笔法就是对的，你写得越像，笔法就越正确，前提是不能描画”……我一听，豁然开朗，心中的担心少了许多！后来又看过人家示范过几次篆隶用笔，慢慢的自己临帖，一步一步就入门了！现在想来真的非常感谢那个点破笔法的老师！

谁都是从初学过来的，记住一件事，你能把帖临像就什么都对？如果临得不像，就多想办法，网上看看视频，资料啥的，坚持练习，自然会有进步

啰啰嗦嗦一堆，现在回到正题

内擫，外拓严格来说属于笔法，但笔法会生发出字的体势，或者说结构，不要把笔法和体势割裂开来考虑。

究其源头，我觉得外拓源于篆，内擫源于隶书的折笔，后来王羲之更多的吸收隶书的折笔就有了内擫，后来的欧阳询也多用此法。张芝，王献之，张旭，颜真卿则吸收了篆书的圆转，多用外拓之法！

内擫与外拓也可以粗略的理解为方与圆，也可以理解为收与放……这些真的无需太纠结，毕竟一般的都是练字而不是要成为书法理论家！一般来说内擫之法，字多劲挺精神，外拓之法，字多洒脱奔放！估计谨慎的人多用内擫之法，率性的人喜欢外拓之法！这些都是我一个人自说自话！不到之处，请高人批评指正！