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如何才能让自己只专心一个目标？

目标,小猫,自己的如何才能让自己只专心一个目标？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 由于自己的贪心,给自己设定了很多目标(3-4个),目标多了,什么都不想干了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀答。“目标”，有两种解释。一是射击、攻击或寻求的对象；二是想要达到的境地或标准。题中所说的“目标”，显然属第二种解释。

没有目标的人生，是悲哀的人生，是碌碌无为，平庸无聊的人生，是行尸走肉的一生……只有制定一个目标，工作才有动力，人生才有希望，生活才会精彩。由于人的本能，往往有着各种欲望，同时也就有了多个目标。这当属正常，似乎无可非议。然而一个人的条件、能力、精力所限，如此朝三暮四，东一把西一把的作做。其结果也必然样样通，样样松，或以无是处告终。要实现目标，从事须专心，精为什么要集中。做一样事(为目标)要专心，想起早在小学时期就开始了有关专心的启蒙教育。记得小学语文课本里就有“小猫钓鱼”的童话：小猫和老猫一块到河边钓鱼，蝴蝶飞来了，小猫放下钓鱼杆就去捉蝴蝶，蝴蝶飞走了。小猫没捉着，回来一看老猫钓着了一条大鱼。蜻蜓飞来了，小猫放下钓鱼杆又去捉蜻蜓。蜻蜓飞走了，小猫没捉着，回来一看老猫又钓了一条大鱼。老猫告诫小猫，你一会儿捉蝴蝶一会儿捉蜻蜓，什么时候才能钓着鱼？小猫听了老猫的话，蝴蝶飞来了，小猫不管它；蜻蜓飞来了，小猫还是不管它，一心一意地钓鱼。后来小猫果然也钓着了一条大鱼！对小猫来说，蝴蝶是它的目标，蜻蜓是它的目标，鱼同样是它想要的目标。前两目标都以失败告终，只有一心一意地做一样，它成功了。

扯得远了，离题了，马上回来！

怎么才能专心(做)一个目标呢？首先要专心、专一、集中精力。排除一切周围环境的、人为的、或自身的干扰因素。保持良好的注意力是大脑进行感知、思维等认识活动的基本条件。二要培养、发现针对性兴趣。只要有了兴趣，便能激发从事的欲望，从事的动力。只因有兴趣，才甘才为之投入，才情愿为之付出。三要有自信。要坚定信念，自己给自己鼓气；我行，我能行！时刻提醒自己；这个目标要实现，这个目标一定能够实现！这也相当于暗里许下一个承诺；不达目标，誓不罢休！四要有责任心。当遇退却或精神不集中，思想开小差时便即刻提醒自己；这样下去目标就泡汤了！达不到目标便对不住亲人，对不起社会，更对不起自己！

……如此这般，试试看。




回答于 2019-09-11 08:43:50

不是财经方面的问题，但是还是比较有兴趣，顺便答一下，也做一下交流。

1 我们设定一个目标的时候靠的是什么？

我们不会平白无故地设定一些目标，背后都会有复杂的原因；比方说，有的人小时候很穷，受尽了欺辱，一定要成为有钱人，所以它的目标背后就是摆脱由于金钱缺乏所带来的人格、社会地位方面的损失；

比方说，我设定一个目标，今年读20本书，背后的原因是什么呢？补充专业知识？提高自己的修养？还是仅仅想要在聊天的时候作为谈资？或者是寻求心灵的慰藉？

所以，我们第一步需要回想一下为什么要设定这个目标；

2 为了达到这个目标，我需要付出什么？

这个就需要你自己调查了，有时候我们把困难想的太少，而把目标看的太容易。比方说，我们觉得可能会觉得提高自己的文学修养只需要100本书就够了，假如一本书需要20个小时，那么我需要读2000个小时，而实际上，真正的读懂这些内容，所需的时间远不止；

3 这个“为什么”到底多重要？

最后就是衡量利弊了，你会发现有的目标，相对容易达成，有的目标不太容易达成，这些目标的重要性哪个更为重要？目标之间有何关系？是否有重叠或者层次上关系？

如果你觉得某个目标非常重要，而且愿意为之付出努力，那么就是它了。

4 制定计划

人都是有惰性的，主要是自己的思想还不成熟，往往不够坚定。所以，为了帮助自己完成目标，你可以给自己设定一些标准；

《富兰克林》自传中提到了，富兰克林为了提高自己的道德修养，持续20多年的时间，每天都随身携带一个本子，每天都对自己的品行进行点评。

我之前学过点检表，觉得这个也十分适合；提供一个模板给大家看看：

实际上，目标太多是一个我们经常的问题，但是只要做好上面四个步骤，基本上问题不大了。不过，这四个过程也是一个相当复杂的过程，也是一个认识自我，剖析自我的过程，以及敢于面对的过程。有的时候，自我丑陋的不敢直视，多数人选择逃避，而真的勇士会直面自己。

面朝大海，春暖花开。

回答于 2019-09-11 08:43:50

写下目标

要现实可行并每天审视它们。分别写出短期，中期和长期目标，并经常回顾和审视。前两者应该是一些简单容易完成的工作，它们能让你更接近长期目标。

让生活变得简单

清除所有杂乱的事情。如果可能，还应取消一些活动。很容易把实现目标和忙碌混淆在一起，但它们不是一回事。要有奉献精神，例如，你可能需要放弃喜欢看的电视剧，每天拿出更多时间完成自己的小说。要对任何导致分心的事情坚决说不。在工作期间最好是关掉电话或电脑。保持短期高度专注总比浪费时间好。

保持生活平衡

没有必要以牺牲家庭生活和友谊来换取成功。有必要拿出一些时间休闲。此外，按时吃健康均衡饮食，每天锻炼也很重要。最好是花些时间与朋友或家人参加户外活动，还可以练习瑜伽和冥想，这些运动都可以让自己专注于现在，是提高工作效率的有效方法。