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你如何看待哪些先增肥再减肥的人，先增肥再减肥会有多痛苦？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 你如何看待哪些先增肥再减肥的人，先增肥再减肥会有多痛苦？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，首先我非常佩服这样的人，他们的毅力不是常人所能比的，其次他们有他们的目的性。
减肥的过程是一个非常痛苦的过程，很多人都经历过。每天都要运动锻炼，每天都不能痛痛快快的吃东西。所以能减肥的人一定是毅力很强的人，而且是一个很能坚持的人，因为减肥是一个长久的过程。
对于一个想减肥的人，他们不会感到痛苦，因为他们的心全部关注的是结果，而不是减肥的过程。所以他们只会体会到减肥的喜悦和快感。
采用这种方法减肥的人。他们是有动力的。因为先增肥在减肥会有一个更好的线条，因为你的赘肉全部变成了肌肉。
人生就是这样，有人喜欢看电影，有人喜欢听歌。只是所追求的东西不一样，不会有什么痛苦而言。回答于 2019-09-11 08:43:50
我不赞成先增肥，再开始减肥！
一般来说，增肥要比减肥容易的多，毕竟这年头吆喝减肥的人要比增肥的人多。而且增肥只需放任，而减肥需要的是克制，是自律。
自律对于一个人来说是很难得，那些自律高的人都要要饱尝别人不能坚持的东西，受别人不能受的。有人把增肥形容为喜欢一个人，可以放肆，而减肥形容为爱一个人，是要克制的。所以说，先去喜欢一个人，很容易，要做到爱一个人，就不是难么简单了。
无论这个比喻是否贴切，总之，我认为增肥要比减肥容易的多。
增肥，在现代物质条件发达的时期，只要你愿意，正常的长肉，积存脂肪，很快，一个星期，十天八天就可以看到不错的效果，可是对于正常的减肥来说，也许一个星期看到瘦了，那也只是身体的水分减少罢了。所以那些先增肥在减肥的人，我觉得是先在享受后受苦的表现，当尝到了甜，再吃苦的时候，难免有些痛苦，不适应。
本身一个人在生活中随着环境、饮食、年龄的不断增长身体内部都会发生肌肉和脂肪的改变，如果你再这样来回折腾，对身体是有弊的。还是，养成良好的生活习惯，增强自律性，吃动平衡，十年、二十年如一日，保持健康体重最为实惠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三月不减肥，今夏无人追
大家好，我是freedy
还是老规矩，就这么简单系列答题又跟大家见面！
首先，我们有必要搞清楚，增重与增肥，脱脂与减肥的区别！
先看图，再说话⬇️
图1
图2
图3
图1，是专业健美选手，
他们的“肥与瘦”状态体现在非赛季与赛季中，这应该是你说的，先增肥再减肥，正确的说：增肌期与比赛状态
为毛增肌却带来一身肥肉，因为他们肌肉量很大，消耗量也很大！所以他们要让摄入量以绝对优势大量超出吸收量，才能保证肌肉得到足够营养充分生长！因为你吃进去300克蛋白质，不等于你直接吸收了那么多，存在吸收率！直接影响就是胖壮！那么又要减肥了不痛苦吗？可以很直接的告诉你，他们是职业运动员，先不说团队的力量，光他们个人的专业水平，减脂对于他们来说并不会像普通人减肥一样痛苦，因为他们掌握了原理，只要他们愿意，他们就会很以很高效的方法进行脱脂，包含准备期一般3个月！
痛苦程度： 两个炸！
图2，健身爱好者，
跟咱们一样了啦！他们不是以竞赛为目标，所以他们的增肌做法没那么极端。也是因为不具备竞赛的强大心理素质，他们一般都会无形中长胖，平时保持着训练，同时也是吃吃喝喝，有那么一天一照镜子！腹肌不见了，就直接进入减脂期，所以他们一年里面可能有好几个循环。但是我是见过不少增肌一去不复返的肌肉男，长年保持专业选手吃的增肌方法，但是一直没减过脂，臂围越来越大，肚子也越来越大....
痛苦难度：
因为平时吃吃喝喝，突然一下进入减脂期，还是挺痛苦的！但是咱们长期保持运动，对减肥相关的知识也掌握了不少。所以三个炸！
图3，一般肥胖减肥人士
这个就是减肥群众，当然她也不算很肥！这就跟很多人一样，因为各种原因导致的增肥，然后自己接受不了，下个决心要减肥那样！
痛苦程度： 四个炸！
主要因为大部分群众对如何减肥都是半懂状态，有些还经历过好几次反弹，有些毫无运动经历，所以对于他们来说，要同时接受两样事情（运动➕饮食调整）一起执行，难度是很大的！
最后一种五个炸的我就不说了因为已经放弃了....
回答完毕！
哇...freedy你666！
关注我，有趣实用简单易懂的答题天天有，你关心的问题不用到处找，在过往答题力应有尽有！传导减脂、训练、塑形理念！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中很少有这种人的，一般都是练健美的，那他们有一定的运动量，其实也谈不上痛苦了。减肥是人一生的课题，毕竟肥胖容易引起三高。我了解到咖啡利水消肿和抑制食欲的效果可以辅助减肥，我现在每天早上上班都会顺便来一杯luckin coffee的小蓝杯咖啡，坚持了两个月，瘦了5、6斤。
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