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抖腿是健康的行为吗?
腿部,的人,血液循环抖腿是健康的行为吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
抖腿是健康的行为吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴来回答你的问题!
人们都觉得抖脚是一种坏习惯,一个人抖脚时一般都会有比较大的动静,经常会感受到来自别人的嫌弃。那么抖脚是一种健康的行为吗?
事实上,以医学角度讲,抖腿并非陋习,反而对身体有好处,尤其是对那些经常坐着不动、不喜锻炼以及久臥床铺的老年人来说。
这是因为长期坐着、躺着或者不锻炼会让腿部肌肉失去弹性甚至萎缩,特别是年纪较大的人血管弹性不及年轻时,不怎么动弹就会导致腿部血液循环阻塞,血液循环减慢,从而提高出现深静脉血栓的概率。深静脉血栓并不是什么小毛病,严重时可致人死亡。
大概大家都想不到,遭人嫌弃的抖腿就可以帮助日常不怎么动弹的人预防深静脉血栓的形成。其实,抖脚就是腿部肌肉的收紧放松的一种活动,有促进腿部血液循环、加快血液流动速度的作用,因此可以起到预防深静脉血栓形成的作用。
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