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想要瘦十斤，要吃多少顿沙拉才能瘦下来？

沙拉,很高,它的想要瘦十斤，要吃多少顿沙拉才能瘦下来？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

想要瘦十斤，要吃多少顿沙拉才能瘦下来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

许多杂志报纸都说蔬菜沙拉减肥，我不敢苟同：

沙拉的脂含量很高呀！！！

它的糖含量很高！

我个人感觉它的热量要比炒菜还高！！炒菜含有少量的调料，油，热量要比黏黏的脂含量很高的沙拉少多了~~

我建议还是吃水煮青菜吧，如果感觉味道不好，可以多放些调料，或者改吃水果！

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本答案来自微信公众号：天天减肥瘦身（ID：ttjfss）,这里每天会分享实用的减肥瘦身方法，教你瘦出完美好身材~