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爱眼 | 数码时代来临，我们该如何减少蓝光对眼睛的伤害？

近视,蓝光,眼睛爱眼 | 数码时代来临，我们该如何减少蓝光对眼睛的伤害？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.桑果熘鹅肝

原料:大鲜桑果120g,小黄瓜60g,鹅肝130g,生姜片10g,蜂糖18g,醋10g,大蒜片20g,川盐、味精、水豆粉、胡椒粉、料酒、玉米油各适带。

制作:①小黄瓜洗净,切斜片；鹅肝洗净,切薄片,拌上川盐、水豆粉；大桑果洗净,每个切3片待用。

②将川盐、醋、蜂糖、味精、料酒、胡椒粉、水豆粉调成滋汁；炒锅内放玉米油烧至五成热,下鹅肝片炒散籽,下生姜片、黄瓜片合炒儿下,烹入滋汁收汁,放桑果片推匀,起锅即成。

功效:补肝明目、滋阴补血、降脂利尿。

2.桑仁粥

桑仁30克(鲜者60克),糯米60克,冰糖少许。桑仁与糯米煮粥,待熟时调人冰糖,稍煮即可服食,每日1剂。

功效：可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩,视力下降,耳鸣,腰膝酸软,须发早白及肠燥便秘等。如果觉得我的问答对您有用，请分享给您的朋友！你的关注对我们来说就是最大的肯定！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在现如今数码设备横行的年代，人们对数码产品的依赖越来越重，而且不可或缺！在使用的过程中，不可避免的面对屏幕，而且现在的的屏幕越来越高清了，然而屏幕越清晰，屏幕就会必然的发射出蓝光，蓝光对于人们的眼睛是有害的，长期在蓝光下会导致眼睛干涩，视力下降，现在普遍对抗蓝光的办法就是戴抗蓝光眼镜，现在抗蓝光眼镜普遍很多了，但是效果好不好就不知道了！第二种就是在数码产品上贴抗蓝光膜，但是具体是不是真的抗蓝光，或许还是那种心里安慰吧！现在最好就是降低使用数码产品的的时间，才是降低蓝光对眼镜的伤害

回答于 2019-09-11 08:43:50

蓝光普遍存在于自然光线、LED光源以及各类以LED为发光源的电子产品，可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。 有害蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，导致视力下降甚至完全丧失，这种伤害是没有办法逆转的。蓝光还会导致眼癌以及白内障，除此之外，蓝光还会影响人的精神状态，损害人的记忆力。

建议用防蓝光眼镜，我用的不错，防蓝光还能舒缓眼疲劳


回答于 2019-09-11 08:43:50

不用减少，因为没有伤害。

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