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怎么样玩手机可以让脖子不疼？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么样玩手机可以让脖子不疼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机不是万能的，而且还是要控制的好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、维持颈椎正常的生理曲度，尽量不要低头玩手机。

正常直立的情况下，颈椎的承重只有头的重量，如果低头，那颈椎的承重就达到十斤或者更多。







2、可以躺着玩，或者趴着仰头玩，对颈椎都比较友好。

3、注意时长，不要一个姿势太久了，可以活动下颈椎，前后左右转一下，缓解一下颈部疲劳。