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松花粉有什么作用,怎么食用?
松花粉,作用,花粉松花粉有什么作用,怎么食用?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
松花粉有什么作用,怎么食用?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
松花粉是在春季松树刚开花时,采摘花穗,晒干收集花粉,去除杂质粉末状的花粉。松花粉为鲜黄色或淡黄色,细粉,体轻,易飞扬,手捻有光滑感。味甘平,药食兼用的历史已逾千年。
天然的松花粉含有人体所需的多种氨基酸,维生素以及多种酶,微量元素,黄酮类,核酸,多种蛋白质,生物活性物质等,是世界上最多、最完全最佳搭配的营养成份数量达200多种。
松花粉是纯天然,营养均衡全面,低热量,高纤维,易吸收的滋补佳品,服用松花粉短期内减轻疲劳,增强体质,消化转好,便秘消失,提高强疫力,维生素及多种酶,能增强皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老,内分必的调节能使皮肤洁白细腻,面色红润起到美容养颜作用,对女性特别有好处。
三种食用方法:
1、减肥作用的使用方法,每日早晚两次,饭前半小时用温开水冲食,使机体有饱腹,减少能量的摄入,有利于减肥瘦身。每次5至10克,坚持食用一个月左右会有不错的效果。
2、日常调理促进身体健康的使用方法,适合大多数人,每日两次,每次量用2克左右,调入牛奶或温水送服,也可加些蜂蜜,口感更好些。
3、泡酒的使用方法,具体方法是,100克的松花粉,用布袋包好侵入2斤的白酒中,密封10天,经常晃动,让松花粉与白酒更好融合,打开去袋,即可。 每天饮用10-15毫升。具有养血祛风,益气平肝,延年等作用。
注意事项:
1、冲服松花粉时,水温不可以超过40度,温度过高会破坏松花粉中的活性物质。
2、松花粉没有任何副作用,但是吃多了会上火,也不可长期食用,要根据自身情况食用,建议吃半年,停一个月好些。
3、准妈妈,小宝宝,患有痛风,对花粉过敏者不易吃松花粉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉。性味甘温,具有益气祛风,止血,收湿作用。用于胃痛,头目眩晕,久痢,创伤出血。主要成分为油脂及色素。用量一般为3~6克,煎汤服用。
药理作用:
1、延缓衰老:含有的维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等可抑制体内蛋白质和脂质过氧化反应速度;
2、抗疲劳作用:增强体力,对抗疲劳;
3、美容:促进皮肤细胞新陈代谢,延缓皮肤细胞衰老,增加皮肤弹性,使皮肤洁白红润,阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径,消除皮肤的黑色素;
4、保护心血管正常功能;
5、治疗便秘;
6、护肝,保肝;
7、调节紊乱的肠胃功能。
临床应用:
1、治头晕目眩:松花粉泡酒分次服用;
2、外伤、出血:松花粉外敷伤口;
3、治婴儿尿布皮炎:松花粉撒布发炎位置;
4、治十二指肠溃疡:松花粉5克冲服;
5、治慢性便秘:松花粉5克冲服;
6、治久痢不止:松花粉5克,冲入稀粥中服用;
7、治婴儿湿疹:鸡蛋3个致锅中煎熬出卵黄油,去渣调入松花粉、炉甘石敷患处;
松花粉同时也是保健食品,冲水服用可以全面调理人体各个系统,对人体健康十分有益。但实际上松花粉外壁十分坚硬,就如灵芝孢子,正常人体的消化液根本无法将其有效成分消化吸收,只有经过破壁处理的松花粉其有效成分才能被人体充分吸收利用。破壁后的松花粉中的粗蛋白从12.7%上升为13.1%,淀粉从5.4%增为7.0%;总脂从7.3%增加到10.0%;总能量破壁后增加约5%。因此建议大家从正规的渠道中购买真正破壁的产品进行服用,以提高吸收效果。
(本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供)
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回答于 2019-09-11 08:43:50
各式各样的保健品,不知不觉间已经充斥了我们的整个生活;特别是在现在这个“全民养生”的大环境中;有这样一种所谓的保健食品,被誉为“航天员专用保健食品”,另外广告语中称:由航天破壁技术生产,200多种营养,100多种酶……;它叫“松花粉”,世间流传吃了它可以包治百病,真有这么“优秀”,今儿个带您来一探究竟。
“松花粉”是什么?
松花粉,其实就是马尾松、油松等植物的干燥花粉;它其实和植物的其他部位一样,组成成分也就是普通的蛋白质、碳水化合物以及矿物质元素;除了这些主要物质以外,还含有胆碱、磷脂等一些微量成分物质。
值得强调的是,松花粉中含有的这些营养物质,其他食物中同样含有,而且松花粉中的含量也不是很多。
“破壁松花粉”,更厉害了?
对于植物细胞而言,其细胞外面有一层厚厚的细胞壁,主要起到保护作用;对于松花粉,也是如此,它可以不错的耐受酸碱、抵抗高温高压,但是存在这种物质并不好消化,所以,人们就通过机械技术,强行破壁,最终就出现了“破壁松花粉”,但其实就算破了壁,作用也没有你想的那样神奇。
松花粉,作用并没有广告中描述的那样神奇:
纵观市面上关于松花粉的介绍广告,其中涉及到的各种功效,其实都属于“虚假宣传”;查看各种文献书籍,它的正规作用其实只体现在几个小点而已。《中国药典》中仅说明了松花粉涂抹在皮肤上可以处理一些症状;食药监总局的保健食品数据库中,批准的功效也只是“增强免疫力”;但是增强免疫力本身是一种较为模糊的概念,依此说明它具有“药效”纯属不靠谱言论;其实早在2004年,卫计委将松花粉已经归类为普通食品,也就是说,它和普通食品一样,并没有所谓的那些神奇作用。
吃松花粉可以美容瘦身?
最近市面上又有广告出现说吃松花粉可以美容瘦身,但其实并没有任何实验证明此则结论,而且每100克松花粉中含有300大卡的热量,您觉得吃了它可以瘦身吗?再来说说美容,美容更多针对的是其中的抗氧化物质,而松花粉中所含营养物质和普通食物相差无几,并没有神奇之处,想要美白美容,建议您还不如多吃些新鲜蔬果。
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