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减肥你有多少信心呢？

信心,我的,是为了减肥你有多少信心呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每次吃喝疯玩够了又收获一身肉肉，夏天来了，体重131.8历史最高，以前都没有那么胖过，太可怕了，减肥开始第二天，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥有多少信心？

这个问题其实是非常不好解答的问题，为什么，因为你问10个人可能就有十种答案，根据每个人的减肥意愿不同，减肥目的不同，信心程度也是大有不同。


我听长辈讲过这么一件事，说之前有个女人她非常非常胖，常常受到别人的异样的眼光，然后自己就总是想办法想瘦下来，但是每次都是减一段时间因为种种原因减肥失败了。最后自己都说自己不可能瘦下来了，但是最后她瘦下来了，是怎么瘦的？

是因为她的孩子得了尿毒症需要换肾，但是换肾需要肾源，匹配到最后就只有她的肾源能匹配给孩子，但是因为她太胖了身体器官不适合做手术，医生给出的时间只有三个月，也就是说，三个月时间你要是减不了肥，让自己的身体素质得以提高，达到能接受手术的条件，孩子就无力回天了，所以这个伟大的母亲再三个月的时间把体重从230斤减到150斤，整整80斤的体重，她是怎么去减的？三个月时间磨破了16双鞋子，每天徒步40里，

从这个案例中我们发现没有减不了的肥，但是能够支持你减肥的动力是什么？这个很重要，但是到这里也不得不说母爱的伟大，让那么大体重的一个人瘦下来了。那么你的减肥动力又是什么？

那说道这里就有人问我，你说这么多那你自己的减肥信心有多少？

我可以很骄傲的说，我的信心是我一定能够减下来，为什么，因为我知道我发胖的根源在那，其次我知道该怎么去控制我的饮食，我也知道减肥期间要怎么去辅助适量的运动，这些所有的东西都知道也不行，最重要的是我能听取专业人士的建议，坚持下去！

但是你能坚持下去吗？坚持不下去，不知道为什么胖？不知道怎么控制饮食，不知道怎么运动，坚持不下去，别人说不听，那么你高速我你能不能瘦下去？你有多少信心能瘦下去？其实这个也能瘦，但是这个瘦说出来许多人接受不了，就是当你患癌症或者重大疾病的时间你能瘦下来，但是不希望有人是通过这种方式瘦下来！

减肥的初衷是什么？

再问自己减肥有多少信心的时间，首先问问自己，你减肥的初衷是什么？是为了身材？是为了爱情？是为了健康？是为了变美？是为了打击情敌？是为了老公不出轨？是为了女神的回眸一笑？那么促使你减肥的初衷是什么？除了以上的原因或者说你只是单纯的心血来潮？嘴上说说？那么以上我说的所有的减肥初衷，根据初衷的不同给出的信心就不同，减肥的欲望也是不同，所以信心有多少，你问问自己，问谁不如去问自己！加油，致正在奋斗再减肥路上的你！！！

今天的分享就到这里，喜欢我的朋友，可以加加关注，另外动动你的小手，转发出去，让更多奋斗在减肥路上的朋友能问问自己是因为什么原因要减肥，你也可以说说你自己减肥的原因，发在评论区我们大家一起讨论讨论！！！谢谢大家

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于一个随时随地都想要减肥的胖纸来说，每一次减肥都是100%信心，可是实行中总会碰到很多诱惑与挫折，比如经不起美食的诱惑，推不开的场合，导致减肥失败，运动锻炼时，看不到体重变化，索性放弃等这些都会让信心转瞬为零，然后再重新出发，重新满血复活，最后还是以失败告终，在越减越肥的死循环了停滞不前。

所以光有信心是不够，要讲究方法，要找对方法，要有极高的毅力和极强的自制力，才能为减肥铺垫道路。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

我的信心指数是头条号指数的100倍！也就是100%（哈哈，因为我才开通）

因为我早在几年前就减下来了，并一直保持着可控的体脂率。（不作自我介绍了，不过想要了解减肥实际操作经验的也可以关注我拷问我也可以，哈哈）

132斤就历史新高了，证明你是个妹纸了对吧（幸亏你还有觉悟，不然会没有最高，只有更高。

给你以下几点建议：

1.千万别把自己逼太急之运动

妹纸天生不爱动，这是激素含量决定的，始终男女有别，在运动方面千万不要强迫自己，多数减肥失败的，都是开始信心满满最后不了了之，你不要认为自己有多么强大，在减肥面前你需要“虚心”，敬畏一直以来被你惯坏了的脂肪。所以，中低等强度的有氧运动能帮度过身体适应期。循序渐进是原则，满足舒适、有效两个条件，才能让你持续下去。

2.千万别把自己逼太急之饮食优化

一般人变胖的直接原因就是吃呗，还能有什么。

我们没必要刻意去日复一日的饿肚子，现在可不是世界末日。因为这样只会让你产生每个减肥失败者都有的相同心理暗示“减肥=不能吃=好惨”

这种心理暗示是可怕的，因为关键词联系，会让你一想到减肥就想到好惨，情绪低落就不想动就想吃甜食（让我们愉悦的食物）最后直接失败告终。

我们把高糖加工饮料变成新鲜水果，一样甜

我们把满满的米饭换成一盘新鲜蔬菜吧，一样饱

我们把重油煎炸的肉换成土鸡蛋加上一份用新鲜鱼和新鲜辣椒清油烹煮的水煮鱼吧。营养价值高很多

我们把苹果、猕猴桃一些有益健康的水果放进包包代替零食吧。一样解馋

你会成功的，加油

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