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得了抑郁症渴望有人能拉一把，该怎么办？

抑郁症,有的,自己的得了抑郁症渴望有人能拉一把，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

得了抑郁症渴望有人能拉一把，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然能意识到自己得了抑郁症，首先，你要想的是自救，虽然说有感同身受这个词，但是，每个人感受的痛苦别人是绝对体会不到的，所以，你要充分的了解你自己是因为什么缘由得的抑郁症，对症下药，解开心结。说到底，抑郁症大部分都是心结，心里想不开，或者生活的逼迫，或者亲人朋友对你漠不关心。大多数抑郁症患者有个共同的特点，就是有一个自卑的心理，感觉对生活充满绝望，自身负能量满满。

再者呢，如果，你真的觉得凭自己的力量战胜不了，我建议咨询正规的心理医生。

还有，我建议多跟朋友交流，多见见世面，遇事不要逃避。多做一些让自己开心的事，尽量避免自己一人孤独。

至于身体方面，给自己制定一套正常的作息习惯，有正常的生物钟，适当休息，适当运动，适当饮食。

遇事不往心里放，不逃避，平时多关心自己，不自卑，不放弃。希望你有一个健康的人生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症这个问题我回答有几次了，我在说说我的情况，希望对大家有帮助，首先抑郁症肯定是有原因的，不是平白无故就得抑郁症的，具体看看是什么原因自己得的抑郁，是工作上，还是学习上，还是婚姻上，找到自己的症结在什么地方，最好的办法就是脱离环境，换新的生活，可这一般很难做到，有家庭有父母，换个环境可能付出很多，那么如果脱离不了，就找一个自己的榜样，比如说，我在生活上不如意，我就找个生活中的榜样，他是怎么处理生活的问题的，怎么和人打交道，怎么处理事情的，同理，工作上也一样，别人对工作是怎么进行的，遇到事情怎么处理的，上下级关系怎么协调的，婚姻也一样，多看多问多沟通，榜样的力量是无穷的，多和朋友沟通，不要封闭自己，还有不要把抑郁症想的多可怕，现在很多人都有抑郁症，很正常，这不是你的专利，走出去，让自己强大，只有强大才能藐视一切

回答于 2019-09-11 08:43:50

就我个人亲身经历而言，身边的朋友甚至有血缘关系的亲人也会渐渐和你拉开距离，一方面每个人都有自己拍的工作和生活，一方面或许他们觉得这种病万一“疯魔”起来会伤人吧（不要责怪抱怨别人对抑郁缺乏了解，人家没有这份必有义乌），所以惹不起躲得起。于是会有人和你表面维持礼貌客气，但其实渐行渐远。有的干脆从此再无瓜葛（有的见面碰到时会点个头示意，有的干脆陌生擦肩一般，有的则是反而恶人告状质问是你不主动联系他们），有的人会乘机狠狠作践羞辱你。这就是人性。让你对于人性中的恶和无明以及自己的内心的恶和无明有一分认识和觉悟的过程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！是这样的，得了抑郁症如果有人能拉上一把，那样的话就会使疾病治疗会轻松很多，没有人拉一把，就会孤立无援的挣扎在疾病的深渊中不能自拔；不管是得上什么样的疾病，没有人关心没有人帮助，都会使人雪上加霜，丧失生活下去的勇气，生病的时候人生是脆弱的，有时是暗无天日的，如果在生病的时候有人问候你，有人关心你的时候，你会觉得天是那样的晴朗，人生是那样的美好，人的命运有时是无常的，疾病有时也得的让人痛彻心扉，命运和人开着玩笑，故意折磨着你那无助的心灵，那么疾病就这样无声无息的赖在你的命运里不肯离去，那么只有和它进行天长日久的周旋，在某种意义上才能和它共生存同喜乐。