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拔罐减肥到底会不会反弹？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

拔罐减肥到底会不会反弹？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

拔罐不能减肥

拔罐的主要功能是祛湿，和减肥没有关系。拔罐的原理是利用燃火，抽气等方法产生负压，使罐具吸附于体表，造成局部淤血，以达到活血驱寒的作用。

由于拔罐后身体失去了水分，体重会暂时下降，但减去的是水分，并不是脂肪。脂肪的代谢主要是受到激素的影响，和拔罐没有关系，因此拔罐是不能够减肥的。



节食减肥都有反弹风险

在进行拔罐减肥的时候，一般都会有一份食谱给需要减肥的人。实际上，那份食谱都以低热量食物为主。饮食结构都比较单一，蛋白质摄入严重不足，甚至还会要求顾客少喝水。其实就是变相的节食减肥。

从短期而言，节食减肥会让体重迅速的下降。但是那减去的是水分而并非脂肪。而且节食减肥，会降低人的基础代谢，导致营养不良以及肌肉的流失。因此在，恢复正常饮食之后，体重就会迅速的反弹回来，体脂也会上升。




减肥的核心在于减脂

体重下降有时候并不代表减肥的成功。肌肉的增加有时候会抵消脂肪减少。只要身体围度发生变化，体脂下降就是减肥成功的象征。通过节食，所减去的重量大部分是水分，肌肉，糖原，保留的是脂肪。这也是很多人为什么体重大幅度下降后，依然有游泳圈，肉松垮的原因所在。