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女生健身有好处吗？
女生,的人,也是女生健身有好处吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
女生健身有好处吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生学健身真的有用吗？女生学健身，真的很有用，健身有利于健康，有助于塑形，有益于生活质量的提高等等。
快走、慢跑、健身操、动感单车等有氧运动，可以减脂，可以提高体质，并可以使神面貌得到改善；身心的改善，适时的放松和调整，让人更有朝气，更有活力。
追求美的时代，坚持无氧训练，拥有马甲线、翘臀、修长腿等，不仅是拥有健康，也是拥有着形体美的极致。而打造马甲线、翘臀、修长腿等过程，也是一个女生积极向上的过程。
健身是一种态度，对待生活积极、主动的态度，女生坚持健身，也是对美好自我的和美好未来的追求；人生的意义，也正是拥有着诸如坚持健身这样好的习惯，一直走在正确的道路上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有用，女生只要塑形就好咯。比起铺天盖地的塑身衣广告，我更相信管住嘴，迈开腿。而且健身会让你比没健身的同龄人年轻，气质会变好，免疫力也会增强，贵在坚持✊瑜伽和美丽芭蕾可以同时试试噢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身是不分性别的，且现在的女生与男生相比更加注重自己的身材，一般天使的脸蛋都会有魔鬼般的身材。
女生健身不需要像男生那样辛苦的追求肌肉感受肌肉训练完的痛楚，只需要注重减脂和塑型。下面列几点女生健身的益处:
1、拥有健康的身体，健身能够让我们保持健康的身体状态，增强身体免疫力，远离疾病的困扰，运动中出汗能够改善我们的皮肤，让皮肤变得更加紧致，吹弹可破。
2、男人都是视觉动物，对身材好的女生很少有男人能够把持住，所以如果你现在对自己缺乏自信，健身是个不错的选择。
3、健身能够让我们远离手机电脑等电子产品，很多年轻人一闲下来就捧着手机，甚至只要有电有网就可以玩上一天。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女生健身是有很多好处的，不仅可以让人看起来更年轻，身体素质也能比不健身的人要更好。下面总结一些女生健身的好处：
1.长期健身可以增强体质，预防疾病。运动可以提高肺活量，加强身体素质，身体的免疫细胞数量会增加，有利于消灭病原体，提高抗病能力，免疫力强的人，不易生病。
2.健身有利于心情舒畅、精神愉快。在生活和工作中，总会有各式各样的烦心事，健身是减压的好方法，在健身房出汗后，可以发泄缩影的不良情绪，释放内心的厌倦和压力。
3.健身可以提高睡眠质量。睡觉质量好可以美容养颜，长期坚持健身的人会消耗自身体力，晚上更容易入睡，而身体各方面的技能能在晚上得到修复，第二天精神状态会更好。
4.长期坚持健身可以让人更加自律。每天坚持健身，在养成一种好习惯的同时，也会反思自己，让整个生活习惯、饮食习惯、作息习惯都更加健康规律。
5.长期坚持锻炼得人也会更有自信，相由心生，坚持锻炼的人往往会很自信，充满自信得人是最美的，有自信的人，会善于与人交谈，促进人际关系，拥有一个更好的交际圈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很好呀，首先抗感冒，免疫力强抗各种病，精力充足，工作能力强，最后是好身材，穿什么衣服:都美美的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须有啊，会更健康，更轻盈，更自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《论男女进健身房》》
帅美莫进健身房，沦为教练胯下物！
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